Profilaktyka zdrowotna

[Gupiutka]

Hej. Mnóstwo czasu poświęcamy na dbanie o swoją urodę czy dbanie o samopoczucie, a jak często dbamy o zdrowie, wykonujemy badania?

[Nienormalna]

Ja o reklamy zaslaniaja okenko do odpowiedzi Ja staram sie prowadzic zdrowy tryb zycia, a jezeli chodzi o badania to raczej tylko samokotrola piersi, u lekarza ciezko doprosic sie o skierowanie na badania jesli jestes zdrowa

[Gupiutka]

Zgadzam się z regularną samokontrolą to podstawa, żeby w miarę szybko działać gdyby coś niedobrego się działo. A jak mamy jakieś podejrzenia to od razu iść do lekarza, a nie czekać i odkładać w czasie, tak jak niestety robi większość ludzi…

[tsunade]

zeby nie chorowac trzeba wiele czynnikow wziac pod uwage, hartowanie, dobry ubior, dieta, ja tez dodatkowo ecomer biore

[renatazo]

Ćwiczenia i zdrowe odżywanie, to moja profilaktyka... i oczywiście podstawowe badania bez których się nie obejdzie.

[Gupiutka]

Osobiście dla wzmocnienia organizmu piję aloes. Staram się także być aktywna sportowo.

W zasadzie przymierzam się bardzo poważnie do wykonania badań genetycznych. W mojej rodzinie były nowotwory, więc nie zamierzam bezczynnie przyglądać się swojemu zdrowiu! Rozmawiałam już z gościem z monogen.life i on mi powiedział, że na podstawie wyniku lekarz ustali mi terminy badań, powie co muszę robić i jaką powinnam stosować dietę. Robił ktoś może takie badania? Jak to wygląda w praktyce?

[naszpilach]

Też uważam, że najważniejsza jest zdrowa dieta i ruch oraz zachowanie zdrowego rozsądku tak na co dzień :)
Dobrym pomysłem jest też dbanie o minimalizowanie stresu. Ostatnio dowiedziałam się, że to on właściwie stanowi przyczynę większości naszych chorób, więc należy go unikać.
Dlatego joga, masaże, relaks szeroko pojęty jest jak najbardziej wskazany.
Sama właśnie szukam sobie dobrego gabinetu masażu :)

[zuliana]

Z tym relaksowaniem się i masażami to naprawdę dobry pomysł.
Myślę, że pomocne w takim codziennym relaksie są też spacery. Co do masaży, to warto poszukać sobie kogoś sprawdzonego, żeby mieć pewność, że masaż zostanie wykonany prawidłowo.
Namiary na masażystów można znaleźć na przykład tu: Booksy.net - są tam też opinie o poszczególnych salonach. Jeśli brakuje ci czasu na masaż, możesz korzystać z możliwości internetowego rezerwowania wizyt.

[JosephNom]

Все, что угодно.
Ссылкa http://magiccone.ru
Специально зарегистрировался на форуме, чтобы поучаствовать в обсуждении этого вопроса.
Мистика Магический Конус. Мир загадочного и необъяснимого.
приворот на мужа магический конус мир загадочного и необъяснимого

[Gupiutka]

Ocho! Rosyjska magia i zaklęcia na polską profilaktykę zdrowotną:D

Rzeczywiście bardzo ważnym elementem w życiorysie każdego człowieka powinno być wyeliminowanie stresu. Niestety, ja nie jestem sobie z nim w stanie poradzić, mimo wielu prób wciąż wracam do punktu wyjścia. Myślę, że stąd także moga się brać niektóre somatyczne objawy moich dolegliwości:/

Poszłam do lekarza, żeby porozmawiać o testach genetycznych, a usłyszałam, że nie dostanę karty pacjenta onkologicznego... żeśmy sobie nie porozmawiały z moją Panią doktor. Ja się chciałam o co innego zapytać, a na nia podziałało jak płachta na byka.