tsunade
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 20
Rejestracja: 26 wrz 2014, 12:29

Re: Cwiczycie w domu ?

17 paź 2014, 12:31

polecam jogę na poczatek dnia, albo w ogole cwiczenia rozciągajace, wieczorem po pracy tancze i robie brzuszki, przysiady :)

szpileczki
Seryjna gaduła
Seryjna gaduła
Posty: 494
Rejestracja: 19 paź 2014, 16:56

Re: Cwiczycie w domu ?

20 paź 2014, 18:31

Joga w domu tylko jeśli już wcześniej ćwiczyliśmy z instruktorem - na własną rękę nie ma nawet co zaczynać. Z mojej strony mogłabym polecić pilates, jest idealny do wykonywania w domu.

Awatar użytkownika
Magorilia
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 110
Rejestracja: 22 lip 2014, 15:03

Re: Cwiczycie w domu ?

22 paź 2014, 11:12

Dopiero porządnie się wyleczyłam - masakra! Dwa dni serii ćwiczeń już za mną. Mam nadzieję, że kuracje odpornościowe pomogą i już więcej chorować głupio nie będę!

Sandra1983
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 31 paź 2014, 14:21

Re: Cwiczycie w domu ?

31 paź 2014, 14:26

Jasne ze tak mam zakupiona cala mini silownie co 2 dzien cwicze intensywnie po 2 godzinki a efekty sa oj sa :)

Akira
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 14 lis 2014, 12:50

Re: Cwiczycie w domu ?

25 lis 2014, 15:07

Czasem chciałabym coś poćwiczyć w domu, jednak wolę w grupie - czyli jakiś fitness lub bieganie z koleżankami.

Awatar użytkownika
angelika89
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 110
Rejestracja: 27 lis 2013, 12:55

Re: Cwiczycie w domu ?

19 sty 2015, 12:22

Tak, ćwiczenia z Ewą Chodakowską z płyt, które były w magazynie Shape ;)

edyta1980
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 10
Rejestracja: 16 sty 2015, 16:43

Re: Cwiczycie w domu ?

20 sty 2015, 15:38

Jak nie miałam dzieci to każdego dnia się ruszałam. FItness, basen, ćwiczenia w domu... teraz przy dwójce dzieci nie mam czasu za bradzo. Chętnie bym kupiła sobie jakiś sprzęt do ćwiczeń, co byście poleciły? Myślę, że jak wydam kasę na jakiś rowerek czy coś to będę miała większą motywację, żeby wieczorem przed telewizorem poćwiczyć.

wiktoriazak
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 1
Rejestracja: 22 sty 2015, 13:12

Re: Cwiczycie w domu ?

22 sty 2015, 13:26

Ćwiczymy I w domu i na fitnessie.
Nie ma to jak poranek z półgodzinnymi ćwiczeniami, od razu dzień staje się lepszy :)
Fajnie znaleźć jakiś filmik z ćwiczeniami, które nam odpowiadają i ćwiczyć regularnie, oraz poranne rozciąganie - polecam :)

Elsa69
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 27 sty 2015, 16:29

Re: Cwiczycie w domu ?

27 sty 2015, 16:34

Ja też lubię ćwiczyć, zarówno w domu jak i na sali fitness :) każdy ruch jest dobry i przyjemny, dlatego warto znaleźć chociażby chwilę dziennie na to.

KajaMilew
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 21
Rejestracja: 24 lis 2014, 16:39

Re: Cwiczycie w domu ?

27 sty 2015, 16:36

Ja mam takie okresy, że ćwiczę i nie ćwiczę, słomiany zapał niestety, teraz to przynajmniej dużo wychodzę na spacery z córeczką.

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości