Stres/nerwy

[sznurka]

melisa, magnez i "wyłączenie się" choc na chwilkę z otoczenia

[grazka1980]

Polecam tabletki ziołowe typu persen lub nerwomag , gdy one po pewnym czasie nie pomogą, warto wybrać sie do psychologa, czasami opowiedzenie o swoich problemach zupełnie obcej osobie pomaga w odstresowaniu.

ja tez bralam persena choc nienawidze brac lekow na stres. sama mysl o ladowaniu w siebie jeszcze wiecej prochow mnie przeraza. o psychologu nigdy nie myslalam ale moze to faktycznie niegupi pomysl.

[Aldonia]

Hej, Ktoś jest czy ktoś tu się odzywa?

[Aldonia]

Suplementy diety na stres pomagają, ja biorę od czasu do czasu Nervocalm. Mają naturalny więc bezpieczny skład, nie otumaniają. Mnie wystarcza w stresujących sytuacjach jedna tabletka i jestem w stanie dalej normalnie pracować. Ale myślę, że trzeba dodatkowo jakoś rozładowywać stres sportem, hobby czy relaksem z dobrą książką. Chociaż akurat mnie to się nie zawsze udaje bo z jednego kołowrotka zawodowego przechodzę na następny rodzinny... i tak w kółko. Nie mam chwili dla siebie.

[Gupiutka]

Ja nie mogę łykać ziołowych tabletek, bo mój organizm ich "nie trawi". Na stres pomaga mi chyba najbardziej rozmowa - kiedy już się wygadam to wchodzimy na inny temat i jakoś mi lżej. Na książce czy telewizji nie potrafię się skupić, jazda na rowerze (jak jeszcze było ciepło) też nie pomagała, bo jechałam i... myślałam:( Ale ja to cały czas się stresuję, jak nie dom to praca.

[kawusiazrana]

Ja jak wiem, ze mam jakies wazne wydarzenie w moim zyciu, to zdaje sobie z tego sprawe, ze musze jakos kontrolowac stres - zazywam wiec Forstres dzien/dwa przed i jakos daje rade:) Plusem tego jest fakt, iz nie uzaleznie oraz zawiera wylacznie naturalne skladniki.

[weronikawroblewska]

Zazwyczaj stawiam na ziołowe leki, które działają doraźnie i pomagają mi się uspokoić. Jeżeli mam bardziej stresujące dni i sporo nerwowych zajęć i sytuacji to staram się znajdować czas tylko dla siebie. Wtedy zajmuję się tym co mi sprawia przyjemność - słucham muzyki, spaceruję lub jeżdżę na rowerze. To zazwyczaj pomaga mi się wyciszyć i uspokoić.

[veryAnka]

Ziołowe, okresowo doraźnie jak najbardziej. Taki nervomix z apteki na pewno nie zaszkodzi, ale jak stres zaczyna być problemem nie do ogarnięcia, lepiej postawić na specjalistę.

[Monia24]

Weź sobie ten nervomix, zobacz jak na ciebie podziała, może potrzebujesz tylko wyciszenia i spokojnego snu, żeby odreagować.

[felicjan782]

Zgadzam się, że oprócz tabletek dobrze jest zająć się czymś co lubimy np. rower, spacer, książka, gotowanie - to pomaga się wyciszyć.