Jak schudnąć ?

[agness1]

Przymierzam się do zastosowania diety makrobiotycznej, bo ponoć nie ma po niej efektu jojo. Czy ktoś może to potwierdzić, czy może lepsza by była inna?

[lorelai5]

Ja zapisałam się na basen, mam nadzieję, że to pomoże :)

[Lagenko]

Basen na pewno pomoze,ale poza tym również rower,biegani czy fitness aby ten efekt przyspieszyć. Nie zapominaj o odpowiedniej diecie,od tego wszystko się zaczyna:)

[WszystkozAmeryki]

Fitness i pływanie również bardzo dobrze wpływają na kształt i rzeźbę sylwetki,więc warto spróbować i powtarzać te ćwiczenia systematycznie a po jakimś czasie na pewno efekt będą widoczne:)

[obrun]

fitness i pływanie na pewno dadzą lepsze efekty niż tabletki na odchudzanie

[martyja]

Mam 15 kilo do zrzucenia, ale niestety mam problemy z motywacją i myślę o tym, żeby pojechać na jakieś wczasy odchudzające. Znalazłam w necie villacarpatia turnusy odchudzające i wygląda zachęcająco. Ktoś ma jakieś opinie na ten temat?

na takim obozie nie byłam, ale chodzę do motywatora odchudzania^^ Pani Monika Kurdej pomaga mi zgubić kg, a najlepsze to, że działa, choć długo próbowałam na własną rękę bez efektów

[Amar]

jedyny skuteczny sposób na zrzucenie kg to racjonalne żywienie i ćwiczenia

[KokaiPL]

Szczerze mówiąc to aby schudnąć nie wystarczą jedne wczasy,tutaj potrzeba czasu,treningu oraz dobrej diety i dopiero wtedy możesz liczyć na efekt,pamiętaj jednak,że nic nie przychodzi od razu.

[martyja]

trzeba czasu, cierpliwości i bardzo dużej motywacji:)

[obrun]

Przede wszystkim trzeba postawić na dyscyplinę:)