suplementy diety

[Agaciak]

Ja nie przyjmuję żadnych witamin, bo niedobór witamin oznacza albo źle dopasowaną dietę, albo stan chorobowy. W pierwszym przypadku można zawsze to zmienić (więcej kasz, warzyw, owoców - wcale nie wychodzi drogo, jeśli je się sezonowo), a w drugim przypadku potrzebna jest pomoc lekarza, a nie suplementów. Teraz po prostu wmawia się nam, że potrzebujemy różnych preparatów - na sen, na stres, na energię, dosłownie na wszystko. Zwróćcie uwagę, jak wyglądają bloki reklamowe... tylko leki i suplementy diety. Jasne, jak się np. ćwiczy to wzrasta zapotrzebowanie na witaminy, ale przecież można zjeść kostkę gorzkiej czekolady zamiast brać 5 rodzajów magnezu.

[dulceide]

Silna wola to dzisiaj prawie awykonalne :D A tak co suplementów to ja raczej mało co biorę, bo nie wiem czy to takie zdrowe znowu, chociaż gdzieś wyczytałam, że suplementy wspomagające mają pozytywyny efekt
Mój chłopak za to regularnie bierze jakieś na poprawę potencji, albo magnez, bo często zmęczony chodzi.

[Zraniona11]

zdrowe pod warunkiem, że na zdrowych składnikach. mi pasują i dobrze działają te na bazie jagód acai, jest ich stosunkowo mało więc jeszcze nie podrabiają i nie pchają badziewia w środek, tylko skupiają się na dobrym działaniu i pozytywnym wpływie na organizm.

[koralina]

ja bym stosowała tylko te sprawdzone bo właśnie sobie powybierałam te najlepsze zanim zamówię i iqacai u nas dopiero weszły ale na zachodzie mają już renomę jak mało które i to chyba na te bym się zdecydowąła.

[martazet]

Mi ostatnio ktoś podpowiedział Kinon www.kinon.com.pl który suplementuje witaminę K2 i jest dostępny w fajnych, przyswajalnych formach (tabletki, krople, spray) Jak wiadomo do jej niedoboru nie powinny dopuszczać osoby, które są zagrożone osteoporozą, a poza tym podobno wit K2 może hamować alzhaimera czy cukrzycę Akurat podoba mi się to, że witamina K obecna w tym preparacie pochodzi z natto, czyli z naturalnego źródła. Na pewno środek warty uwagi.

[Karolcia28]

Z suplementów biorę jedynie witaminy, oraz w okresie narażenia na przeziębienie, pastylki ziołowe do ssania na poprawę odporności i nawilżenie gardła, takie jak tutaj http://gardimax.com.pl/gardimax-herball/ Z gardłem mam zazwyczaj największy problem, dlatego wolę zapobiegać, niż męczyć się później z silnym bólem.

[MISSbutterfly]

Tylko i wyłącznie tran konkretnej firmy, a mianowicie Gal, bo nie zawiera metali ciężkich w składzie, co zostało potwierdzone badaniami. Syntetycznych witamin nie stosuję, bo nie warto.

[Ponstor]

Najprostszym suplementem diety jest zdrowa woda. Zwracajmy uwagę na to co pijemy, a na pewno stan zdrowia poprawi się. Odstaw kolorowe napoje i pij kilka szklanek uzdatnionej wody dziennie a zobaczysz różnicę

[agrest2104]

U mnie na początku ciąży było trochę problemów z dobraniem odpowiedniej diety i od razu wiedziałam, że będzie potrzebna dobra suplementacja. Brałam m.in. witaminy z grupy b, kwas foliowy, czy cholinę :)

[Martowa]

sumplementy to głupota, lepiej iśc na dietę i ćwiczenia