Jakie witaminy w ciąży?

[papilon]

Dokładnie, staram się odżywiać zdrowo, ale pojawiają się też małe grzeszki ;) Biorę dodatkowo kwas foliowy i od niedawna witaminy dla kobiet w ciaży z DHA.

[Monika89]

Lepiej skonsultować to ze swoim lekarzem :) Mi moja pani doktor poleciła taki kompleks witamin z doppelherz, są w nim wszystkie niezbędne dla maleństwa składniki - witaminy i minerały :)

[Karolciaa]

Kwas foliowy jest bardzo ważny w ciąży, ale nie tylko on. Np. w trzecim trymestrze jednym z najważniejszych składników, które powinny być dostarczane dziecku, jest kwas DHA. On wpływa na rozwój mózgu. Nie można też zapominać o takich składnikach jak żelazo czy jod. Dlatego wg mnie najlepiej jest po prostu brać jakiś dobry suplement dla kobiet w ciąży, np. Composita Mama DHA.

[hannaf]

Jeśli chodzi o to żelazo, to chyba coś się zmieniło, bo słyszałam, że kiedyś było odradzane. Lekarz z kolei powiedział mi, że zrobimy badania, jak zajdę w ciążę i jak wyjdzie anemia chyba samoistna (jest taka przypadłość w ciąży) to wtedy zaleci mi zażywać. Na razie zaczęłam starania i naczytałam się dużo o mama dha premium. Tak na moje wyczucie ma dobry skład. Bez żelaza, ale też z jodem i witaminą d. Plus oczywiście kwas foliowy i dha premium.
A co do małych grzeszków, to chyba "zachcianki" poprawiają humor mamie, więc i powinny być dobre dla dziecka :D

[Miliyy23]

[wmartaszka]

W pełni się z Tobą zgadzam. Warto zacząć od diety, ale np. ile by się nie jadło ryb, kwasu foliowego i tak nie dostarczy się w odpowiedniej ilości. Też miałam mama dha premium. Fajnie, że jest też tam sporo jodu, co dobrze wpływa na układ kostny i nerwowy dzidziusia.

[Miliyy23]

. Warto też brać wit D, żelazo, magnez i kwasy dha, o tym zaczyna się mówić coraz więcej. Niektórzy są przeciwni suplementom ale wg mnie zdrowie dziecka jest ważniejsze, na pewno nie zaszkodzi. Warto porozmawiać o tym z lekarzem, on ustala pod indywidualnym kątem co bierzemy a co nie. Jeśli ktoś szuka konkretnych tabletek to mamadha premium mają skład dobrze ułożony, podczas ciąży brałam i porównywałam różne preparaty :)

[rozena]

z żelazem trzeba uważać, kiedyś koleżanka mi podrzuciła witaminy dla ciężarówek łaśnie z zelazem, anemii nie mam a szkoda było wyrzucać, zaczęłam brać i straszne miałam zaparcia po tym, rozmawiala z lekarzem i mówił że w moim przypadku nie ma sensu brac bo nawet można się cukrzycy ciążowej nabawić

[Dorota84]

Najlepsze, co słyszałam z mitów na temat witamin w ciąży to to, że dzieci się rodzą większe i poród jest trudniejszy ;) Ja brałam witaminy w obu ciążach. Jedno dziecko 4 kg, drugie 3,3, więc nie ma reguły. Ja ogólnie jestem za suplementacją, dlatego, że wielu witamin i składników, nie jesteśmy w stanie dostarczyć samą dietą, np. wit. D3, w ciązy raczej żadna się nie opala ;) To samo DHA, szczególnie kiedy nie jemy ryb,a w ciąży nie są wskazane, ze względu na metale ciężkie.

[rozena]

możesz spokojnie brać mama dha premium, wiem ze po porodzie jeślisię karmi piersią to też i dziecko i mama mają ogromne zapotrzebowanie na witaminy, kwas foliowy, jod, dobrze jest o suplementacji nie zapominać, bo wiadomo jak to jes t z dieta w połogu, większoć ma jest wykończona i ostatnie o czym myślą to wymyślne i zdrowe dania