12 sty 2018, 14:23
dlatego zacznij sobie powoli, regularnie łykać lutezan z kwasami omega 3 bo nasz organizm nie jest w stanie ich produkować, dlatego też jedynym ich źródłem są spożywane pokarmy. Najwięcej kwasów omega-3 zawierają tłuste ryby morskie, w tym łosoś, tuńczyk, halibut, makrela, śledź i sardynki, a także kryl, algi morskie oraz nasiona lnu. Ich poziom można także uzupełniać przy pomocy takiego lutezanu omega 3.