12 lis 2018, 10:32
Probiotyki na stałe powinny byc w diecie. Jeśli ktoś nie lubi jogurtów albo kiszonek to raczej nic nie stoi na przeszkodzie, żeby je brać cały czas. Ale oczywiście nie takie w żelkach, czekoladkach z cukrem itp, bo to wiadomo, co za dużo to nie zdrowo ;) Ja dzieciom podaję np. flostrum w kropelkach do mleka, więc nawet nie zauważają. Sama raczej zajadam się kapustą kiszoną, ale jeśli na przykład muszę brać antybiotyk, albo mam jakąś biegunkę czy coś to koniecznie dodatkowy probiotyk, bo wtedy dieta to za mało.