Jak pozbyć się wiszącej skóry na ramionach?

[beatrise]

Cześć, mam taki problem - schudłam i to sporo, ale chciałabym pozbyć się wiszącej skóry na ramionach. Ćwiczę, jestem na diecie, ale niestety skóra dalej wisi. Co polecacie, jak ją usunąć?

[justineczqa]

a co ćwiczysz? czy dietę ułożył ci dietetyk, czy sama miałaś jakiś plan żywieniowy?

[beatrise]

pływam i biegam, ale zastanawiam się czy nie zapisać się na siłownię, ponieważ robi się co raz chłodniej. a dietę, stworzył mi dietetyk, do którego dalej chodzę.

[pannakota]

Może powinnaś skonsultować się z trenerem personalnym, który dobierze Ci ćwiczenia pod ramiona? Bo bieganie i pływanie raczej nie ćwiczy tych mięśni.

[Bernardetta]

To tzw. pelikany, w sieci znajdziesz mnóstwo ćwiczeń

[minniemouse]

z własnych doświadczeń polecam usunięcie wiotkiej skóry za pomocą zabiegu jak na przykład vivace btl. sama przeszłam przez taką serię zabiegów w klinice vesuna z krakowa i jestem zadowolona z efektów. z resztą tutaj możesz poczytać więcej na temat tej metody: https://vesuna.pl/wiotka-skora-ramionach-sie-pozbyc/ . nie ukrywam, że była to szybsza metoda, ale ćwiczenia ukierunkowane na ramiona, nie przynosiły takich efektów jak oczekiwałam.

[Weronika78]

Podobno trening siłowy daje rade

[beatrise]

[quote="minniemouse"]z własnych doświadczeń polecam usunięcie wiotkiej skóry za pomocą zabiegu jak na przykład vivace btl. sama przeszłam przez taką serię zabiegów w klinice vesuna z krakowa i jestem zadowolona z efektów. z resztą tutaj możesz poczytać więcej na temat tej metody: https://vesuna.pl/wiotka-skora-ramionach-sie-pozbyc/ . nie ukrywam, że była to szybsza metoda, ale ćwiczenia ukierunkowane na ramiona, nie przynosiły takich efektów jak oczekiwałam.[/quote]
A ile miałaś serii tego zabiegu?

[minniemouse]

miałam 3 zabiegi, ale są one dobierane indywidualnie. duże znaczenie ma kondycja skóry, miejsce zabiegu :)

[szumickanatka]

ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia żeby ujędrnić skórę + może jakieś kremiki, ale podstawa to ruch