Stepper jest naprawdę doskonałym urządzeniem świetnie wyrabiającym i ujędrniającym mięśnie nóg. Już po krótkim czasie widać efekty ćwiczeń, łydka jest ładnie wyrzeźbiona, mięsień jest ładnie zarysowany, uda i tyłek jędrny, same plusy:) warto ćwiczyć przez zimę i wiosnę by w lato chwalić się ładnie wymodelowanymi nóżkami. Prawdę mówiąc, ja nie ćwiczyłam zbyt intensywnie na stepperze, teraz w ogólne nie ćwiczę, bo chodzę na basen, za to mój tata zawzięcie trenuje, ćwiczy na nim min pół godz dziennie i nogi ma super wyrzeźbione