Dieta

[elacara]

W moim przypadku za dieta przemówiły przekonania ze strony znajomej, która to od dawna stosuje i faktycznie jestem zadowolona z efektów. Produkty kupuje przez www.ogrodyhildegardy.pl. Świetnie wyposazony sklep z bardzo dobrze przygotowaną ofertą, będzie można faktycznie kompleksowo wybrać produkty, które pozwolą na zdrowe żywienie w zgodzie z tymi zasadami.

[JuliaBed]

Ja z racji tego, że nie lubię gotować zdecydowałam się zamawiać catering dietetyczy. Postawiłam na Wygodnądietę- oni zapewniają mi 5 posiłków dziennie. Jedzonko jest smaczne, zdrowe i świeże, widać że starannie przygotowane i apetycznie podane. Taka dieta się nei nudzi i znacznie łatwiej na niej wytrwać:)

[elagorka]

Zdrową dietę zaczyna się od wprowadzenia ziół i od wyeliminowania cukru, szkodliwych węglowodanów prostych, co potwierdza nawet wiedza od Św. Hildegardy dostępna na ogrodyhildegardy.pl/swiadectwa-wedlug-dolegliwosci-s157.

[adaska31]

Według mnie w odchudzaniu chodzi o coś więcej niż przejście na dietę pudełkową... takie rozwiązanie nie nauczy dobrych nawyków. A w niektórych przypadkach, gdzie BMI jest naprawde wysokie, potrzebna jest ingerencja np. poprzez balon żołądkowy który zakładają w szpitalu medicover specjaliści od bariatrii

[alejakpl]

Mnie pomogła silna wola i strach przed cukrzycą (przestałam słodzić i jeść słodyczy oraz napojów słodzonych). Kupując żywność wybieram te z małą ilością węglowodanów i cukrów. Oczywiście mniej też jem oraz trochę się ruszam (spacer, rower), ale bez przesady, jak ma ochotę.
Jednak są różne inne problemy, które źle wpływają na wagę i ta moja metoda może nie dać rady.

[bazylka19]

Dietę najlepiej niech opracuje dietetyk kliniczny. Wtedy mamy pewność, że jest dla nas idealnie dobrana. Z zamawianych, gotowych diet polecam warszawski ASS https://www.assopieka.pl/ Smacznie i w rozsądnej cenie.

[alejakpl]

Odnalazłam smak surowej cukinii. Zamiast innych przegryzek jem różne cukinie, nawet te z dużymi pestkami. Jem mniej chleba i unikam słodkości. Waga bez wysiłku spadła mi o 8 kg. Cukinia ma tez niski indeks glikemiczny.