Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

dokładnie, musisz znaleźć w sobie wewnętrzną siłę i postawić się. Miej swój honor.

Ale to tak łatwo powiedzieć. Moim zdaniem warto iść po wsparcie do terapeuty.

też tak można, oczywiście wcale tego nie kwestionuję.

Zamiast tabletek polecam w inny sposób rozładować napięcie i stres,np poprzez aktywność fizyczną,uwolnić endorfiny lub pić zioła uspokajające,co na pewno nam pomoże. Tabletki to już moim zdaniem ostateczność.

Zgadzam się, nie ma co się dać zwariować. Lepiej brać takie łagodne ziołowe niż siegać po używki a niestety niektórzy też sobie tak próbują radzić. Od kilku m-cy co jakis czas biorę nervomix sen zeby łatwiej zasnąc i nie zauważyłam skutków ubocznych. Szybciej zasypiam, wstaje bardziej wypoczęta iż po nocy spedzonej na przewracaniu się z boku na bok.

Mnie uspokoja kręcenie hula hopem przy fajnej muzyce. Jednak chwilę przed strasującą sytuacją to nie przejdzie :P

Bardzo oryginalne. W sumie o tym nie pomyślałam. Mnie uspokaja prasowanie.

wyluzuj i nie bierz żadnych tabletek.

A ja lubię włączyć sobie Chodakowską lub on-line aerobik i jest ok

Nie tylko Ty się stresujesz. Ja również mam problem ze stresem ale staram się sobie z tym radzić.