Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Pamiętaj, że Witamina D to słońce, jak najwięcej świeżego powietrza:)

Stężenie witaminy D u płodu może być nawet do 20% niższe niż u przyszłej mamy. Jeżeli zatem u ciężarnej wykryje się niedobór tej witaminy, musimy mieć świadomość, że płód będzie obarczony wyższym ryzykiem rozwinięcia różnorodnych schorzeń czy chorób przewlekłych, które ujawniają się bezpośrednio po porodzie, a także w późniejszym okresie życia. Noworodek narażony jest między innymi na hipokalcemię, czyli zbyt niskie stężenie wapnia w surowicy krwi. Grozi mu niska masa urodzeniowa, a także nieprawidłowy rozwój układu kostnego i budowy ciała. W późniejszym wieku dziecko cierpieć może na choroby metaboliczne, autoimmunologiczne, sercowo-naczyniowe i nowotworowe. Ponadto istnieje również ryzyko zachorowania na cukrzycę, krzywicę i astmę. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Ale na zdrowiu matki chyba tez się to może jakoś odbić, nie?

To prawda, niedobór witaminy D może mieć negatywny wpływ na przebieg ciąży. Ciężarnej grożą: nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą, stan przedrzucawkowy, rzucawka, cukrzyca ciążowa lub bakteryjne zapalenie pochwy, które w niektórych przypadkach może być przyczyną poronienia lub porodu przedwczesnego spowodowanego infekcją. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

A w jakich dawkach w ogóle przyjmować tą witaminę w takim razie? I skąd wiedzieć czy mamy niedobór czy wszystko jest ok?

Ciężarna, u której nie wykryto niedoboru witaminy D powinna przyjmować ją w dawce 1500-2000 j.m. W przypadku jakichkolwiek braków, dawkę dobiera indywidualnie lekarz i może ona wynosić od 4000-10000 j.m. Aby wykonać badanie poziomu witaminy D w organizmie w ramach NFZ, potrzebujemy skierowania lekarza. Badanie wykonać możemy również prywatnie. Wtedy to skierowanie nie jest konieczne. Poziom oznacza się laboratoryjnie poprzez zbadanie próbki krwi. Wskaźnikiem jest wówczas wartość stężenia 25-hydroksywitaminy D, którą określa się w nanogramach na mililitr lub w nanomolach na litr. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Zagrożenia są realne wiec warto suplementować witaminę pod okiem lekarza

Dokładnie, zawsze warto zapytać się jaka dawna będzie odpowiednia, teraz nawet już nie trzeba łykać tabletek, jest Vita D Express w formie tabletki podjęzykowej, to bardzo ułatwia podawanie także dzieciom i osobom które mają problemy z połykaniem :)

Teraz popularna jest witamina D w sprayu. Jest to nowość, ale ponoć jest dużo lepsza od tej w tabletkach bo lepiej się przyswaja i nie obciąża układu pokarmowego, więc w ciąży na pewno się sprawdzi. Ja mam dokładnie tę: https://sprayme.in/witamina-d.html .

W ciąży wykazuje większe zapotrzebowanie na witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, przede wszystkim A, D i E (ich źródłem są oleje roślinne, mleko i jego przetwory, masło, żółtko, zielone warzywa, owoce karotenowe) oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie (C, witaminy z grupy B). Zajrzyj tutaj, bardzo przydatny artykuł http://www.zdrowemaluchy.pl/suplementy-diety-ciaza/