Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Jeżeli faktycznie będziemy korzystać z takiej domowej siłowni i mamy do jej urządzenia odpowiednią ilość miejsca- to czemu nie i moim zdaniem warto, bo przynajmniej podczas okresu zimowego czy jesiennego nieustannie będziemy mogli dbać o swoją formę.

Ja bym bardzo chciała mieć w domu taką siłownię, niestety nie mam miejsca. Ja ćwiczę fitness w domu i uważam, że jak ma się wewnętrzną motywację, to ćwicząc systematycznie w domu można osiągać takie same wyniki jak na zajęciach, czy w siłowni. Jakbym miała możliwość na pewno sprawiłabym sobie domową siłownię .

Radzę najpierw pochodzić na "normalną" siłownie conajmniej rok. Znam przypadek takiej siłowi założonej pod wpływem chwili. Jak się skończyło - wiadomo

Siłownia w domu jest ciekawym pomysłem, ale to nie to samo co chodzenie na siłownię. W domu często jest mniej chęci i motywacji do treningu i przeważnie się zwyczajnie nie chce. Dlatego mimo wszystko wolę chodzić na siłownię niż robić taką w domu.

Z doświadczenia powiem, że siłownia w domu jest tylko dla ludzi, którzy wiedzą że chcą ćwiczyć, wiedzą jak ćwiczyć i wiedzą, że mają na to motywację. W innym wypadku sprzęt będzie leżał zakurzony pod ścianą.
Na siłce zawsze masz trenera, kontakt z ludźmi i lepszy sprzęt dlatego raczej polecam tą opcję.

Z doświadczenia powiem, że siłownia w domu jest tylko dla ludzi, którzy wiedzą że chcą ćwiczyć, wiedzą jak ćwiczyć i wiedzą, że mają na to motywację. W innym wypadku sprzęt będzie leżał zakurzony pod ścianą.
Na siłce zawsze masz trenera, kontakt z ludźmi i lepszy sprzęt dlatego raczej polecam tą opcję.

+ masa różnorodnego sprzętu, można wykonać więcej różnych ćwiczeń.

Jeżeli tylko mamy miejsce do tego aby urządzić taką domową siłownię, to czemu nie i moim zdaniem jak najbardziej warto. Druga kwestia jest taka,że faktycznie do samodzielnych ćwiczeń potrzeba dużo motywacji i wytrwałości.

Pewnie, dlaczego nie. Sam miałem siłownię w domu i całkiem dobrze mi się ćwiczyło :D

Jeżeli masz miejsce to dobrze.

Siłownia w domu, powinna być oparta nie o profesjonalny sprzęt a raczej to co może nam pomóc w wykonywaniu określonych ćwiczeń. Większość osób nie ma pojęcia czym są prawidłowe wykonywane ćwiczenia. Nie mamy także pojęcia o metodzie czy technice której zastosowanie może mieć w tej sytuacji uzasadnione do tego podstawy. Dlatego najlepiej korzystać z pomocy kogoś, kto z siłownią ma wiele wspólnego.