Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Witam,
myśle że schudnąc 10 kg w miesiąc jest dużo. Więc aby schudnąć naturalnie, a przede wszystkim trwale, istnieje wiele rozwiązań. Polecam jeden z najlepszych leków na odchudzanie i walką z otyłością - Hoodia P57. To działało idealnie dla mnie (kupiłam go tutaj "acomplia-reductil.net"). Zacząłam brać Hoodię, a także uprawiać sport, pić dużo wody i jeść zdrowo (bez słodyczy, tłuste jedzenie). Przez dwa miesiące straciłam 11 kg bez powróta. Serdecznie życzę wszystkim powodzenia żeby schudnąć!

10kg to bardzo dużo, ale mając odpowiednią dietę, plan treningowy, oraz co najważniejsze motywacje - jest to możliwe.

ja w 1,5 miesiaca schudlam 8 kg ale to dzieki pudelkom od wygodnadieta i diecie niskokalorycznej bardzo smacznej, i sporo ruchu glownie na rowerze codziennie po 20 km.

Regularność ćwiczeń i odpowiedni czas na zmianę wagi to podstawa. Schudnąć 10 kg w miesiąc? Może i by się dało, ale obawiałabym się efektu jojo i szybkiego powrotu do wagi sprzed schudnięcia.

Zgadzam się z Gabriella123, dodatkowo to jest zbyt duży stres dla organizmu i można sobie nieźle zepsuć zdrowie.
Sama próbowałam różnych magicznych diet cud i specyfików i uważam to za kompletną stratę czasu. Trzeba było od początku ruszyć się z miejsca, a nie próbować iść na łatwiznę, bo teraz pewnie bym już była bliżej celu.
Żeby schudnąć, to podstawą jest odpowiednia dieta, do tego aktywność fizyczna, ja korzystam z filmików Pauliny Walczewskiej i ćwiczę w domu, ponieważ mój system pracy nie pozwala mi na wygospodarowanie czasu na dojazdy do klubu fitness.

Mozna schudnąć 10 kg w miesiąc ale pytanie jest jak utrzymać wymarzoną wagę i nie przytyć w kolejnym miesiącu 12 kg. Odpowiedz jest zmienić styl życia na trwale a nie na 1 miesiąć

Zrobić sobie dietkę oczyszczająca ze złogów, to już może być nawet z 5 kg, a potem jeść mniej niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne

Pewnie, że jest to mozliwe tylko trzeba chęci i wytrwałości

Miesiąc to stosunkowo krótki czas

obciac noge :D a tak na serio to nie ma opcji tyle zrzucic bo jest to mega niezdrowe dla organizmu.. odchudzac trzeba sie z glowa, powoli i sukcesywnie, mozna diety stosowac, cwiczyc, sa specjalne koktajle odchudzajace, masa mozliwosci. ale trzeba cierpliwosci