Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

ja wlasnie tez mam problem z piciem, po prostu czasami o9 nim zapominam, i czesto nawet 1 l dziennie nie wypije....czasami jak pamietam to ze tak to ujme wmuszam w siebie wode...wlasnie czesto do zwyklej niegazowanej wciskam cytryne... ale tez z tym ciezko...

z drugiej strony oczywiscie zalecane jest spozywanie ok 2 litrow napojow dziennie, ale mysle ze zbyt duze ilosci wody tez nie beda wskazane... tzn mowie o takich na prawde wielkich, bo tak na chlopski rozum czy nie bedziemy razem z nimi wyplukiwac skl odyzwczych i mineralnych z organizmu...czesciej bedziemy w toalecie to po 1 a po drugie moze i pocic sie wiecej bedziey??? wiec chyba i za malo i za duzo nie dobrze... zapewne jak we wszystkim umiarkowanie wskazane.. ale to tylko moje zdanie, nie wiem czy dobrze rozumuje

Po części to może masz rację, ale ja na to patrzę trochę z innej, tej bardziej pozytywnej strony, bo jak poczytam, że woda pobudza metabolizm, krążenie, trawienie to aż pić się chce :) No a jeśli będziemy pić np średniozmineralizowane to organizm nie straci a skorzysta z tych minerałów i witamin w niej zawartych. Czytałam gdzieś, że na nadmierne pocenie właśnie woda z cytryną jest skuteczna

nie no oczywiscie picie jst bardzo dobre dla organizmu ale mi chodzilo o na prawde duzo ilosci wody...

a mnie udało się zakupić 3 zgrzewki mojej wody , więc juz piję i pije

cyn.inspiration, masz rację sama woda nie zdziała cudów , jeszcze nikt takiej nie wymyslił

puchnie się od nadmiaru ilości wody

cyn.inspiration , nasze ciało składa się w 70% z wody , dziennie tracimy 2,5 – 3 litrów wody, więc by bilans wodny pozostał w równowadze musi zostać uzupełniona wydalona woda. A lekki jej deficyt prowadzi do złego samopoczucia i sprawności
Podobno kto ma pragnienie, pije za późno...

Mi też ciężko się zmusić do picia wody. Nawet gdzieś przeczytałam, że jak odczuwa się pragnienie, to już wtedy coś się dzieje z komórkami mózgowymi i mózg "wysycha". To w takim razie Ci na pustyni mósieliby być całkiem bez mózgu. Coś nie wierzę w takie bzdury.

Pić się powinno, ale raczej nie wmuszac na siłę.

Ci na pustyni przeżyliby góra 3 dni bez wody, bez jedzenia dłużej...
Poza tym w określonych sytuacjach np. na pustyni, w stresie uczucie itp., pragnienia jest stłumione, z wiekiem również uczucie pragnienia spada. I jeszcze sensibel , człowiek musi pić, nawet nie wiemy, że gdy nas np boli głowa lub jesteśmy zmęczeni nie kojarzymy tego z brakiem wody :) Ale to już każdego idywidualna sprawa co ze swoim organizem robi ...

jestem stażystka w szpitalu i nawet nie zdajecie sobie sprawy ilu ludzi trafia do szpitala z banalnym odwodnieniem! zwłaszcza starsi ludzie nie odczuwają juz tak pragnienia jak młodzi i to oni najczęściej do nas trafiają wierzcie lub nie,ale naprawde trzeba pić co najmniej 1,5-2 litry wody dziennie a w upały to nawet 3-4 .. i rzeczywiście - odczucie pragnienia jest juz bezpośrednim sygnałem,ze brak wody w organizmie. dlatego najlepiej pić sobie wodę malymi łyczkami przez cały dzień.

Ja od ok. 3 miesięcy wypijam 1,5 - 2 l wody i żadnych efektów odchudzających nie zauważyłam. Prawdę mówiąc wręcz przeciwnie, choć to oczywiście nie z powodu picia wody Choć ogólnie jestem rozczarowana bo ponoć picie wody zmniejsza łaknienie a u mnie to w ogóle tak nie działa... A musiałam się dosć długo przyzwyczajać do picia takiej ilości niegazowanej wody, której kiedyś nie znosiłam No ale pocieszam się, że pewnie jakoś tam pozytywnie ta woda pewnie działa