Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

JoannaS, no zaloguj sie i tam na górze po lewej jest kalorie zjedzone i kalorie spalone i dodajesz produkty czy czynnosci i to ci liczy, fajnie mozna sobie dzienniczek prowadzić, nie wiem czy mozna cofnąć na dzien poprzedni ale pewnie mozna

[ Dodano: 2011-02-06, 19:31 ]
można cofnąć bo sprawdzałam :)

45678 -

[ Dodano: 2011-02-06, 19:33 ]
sorki corka mi naciska na klawiature

zarejestrowałam się tam teraz popatrze jak tam sie poruszać

[ Dodano: 2011-02-06, 20:33 ]
ok wyliczyłam co dzis zjadłam i wyszło 650 kalori
chciałam poprzegryzac sobie orzeszki z solą,ale wyliczyło mi,że wtedy by już było 1900 kalori więc rezygnuje
fajna stronka

ale wyliczyło mi,że wtedy by już było 1900 kalori więc rezygnuje

zuch dziewczyna

zuch dziewczyna

musimy sie wspierać to ja dam rade,ale tak ciężko jest

misia81, 650 to mało ale mysle ze raz na jakis czas moze byc oby nie zaczesto nie chcemy tu anoreksji

nie chcemy tu anoreksji

ojj kochana do anoreksji to mi jeszcze daleko

650 to mało

mało? no tak jadłam dziś no co ja zjadłam...3 kanapeczki z serkiem białym i szczypiorkiem,potem pomarańcze a na koniec jedną białą kieubaske na wodzie z jedną kromką chlebka i dokonczyłam ziemniaczki z jogurtem moze z 3 łyzki były noi teraz jabłko dużo moim zdaniem i tak się czuje ciężko

misia81, podziwiam cie w takim razie, dla mnie było by to mało, ja zjadam 5 posiłków dziennie i tak dzisiaj zjadłam:
Śniadanie
malutka kajzerka i 1 wafel ryżowy z chudą wedlinką herbata ze słodzikiem
II śniadanie
jogobella ligt mała
obiad 2 malutkie ziemniaki, nieduży kotlet schabowy grillowany bez panierki, pół szklanki surówki z kapusty kiszonej, szklanke coli ligt (nie mogłam sie oprzeć)
podwieczorek
wafel ryżowy, pół banana
kolacja 2,5 wafla ryżowego z pasztetem drobiowym herbata bez cukru

i w nagrode za całotygodniową diete 1 mała kinder czekoladka (70 kcal)

isiawarszawa, ojj to jak dla mnie też malutko zjadłaś,ale faktycznie jak na diecie to tak trzeba,bo ja jakbym nie była na diecie to to co ty dziś zjadłas ja bym zjadła to wszystko,ale wszystko podwójnie,albo i więcej
A teraz czekam tylko aż mi sie żoładek skurczy i będzie ok,tylko zastanawiam się co ja jutro mam wziąśc ze soba do pracy chyba dwa małe chlebki z wędlinka i wsio...

oj ja też wpier***m przed dietą solidnie, ale prawie cały dzień siedze sama z Oli w domu i jestem głodna z nudów