Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

wiadomo, ze dieta mż jest nalepsza z mozliwych ;) ja zaczelam niedawno odchudzanie, jem mniej duzo, pije duzo wody, zielona herbate, nie jem slodyczy, fastfoodow itd. schudlam juz 4 kilo i chce schudnac jeszcze 6 kilo... moze polecicie mi jakies fajne cwiczenia na cala sylwetke ? po prostu na szybsze schudniecie ?

moze polecicie mi jakies fajne cwiczenia na cala sylwetke ? po prostu na szybsze schudniecie ?

ogólnie ćwiczenia aerobowe.
Ale nie ma na szybsze schudnięcie, po prostu potrzeba czasu i systematyczności

potrzeba czasu i systematyczności

no i silnej woli czego u mnie nie ma

wiadomo, ze dieta mż jest nalepsza z mozliwych ;) ja zaczelam niedawno odchudzanie, jem mniej duzo, pije duzo wody, zielona herbate, nie jem slodyczy, fastfoodow itd. schudlam juz 4 kilo i chce schudnac jeszcze 6 kilo... moze polecicie mi jakies fajne cwiczenia na cala sylwetke ? po prostu na szybsze schudniecie ?

wiadomo potrzeba czasu, areobik mogę polecić i dużo seksu :) to jest najprzyjemniejszy sposób na schudnięcie :) czytałam nawet ostatnio na blogu oświeconego kochanka artykuł ile to kalorii się spala i w ogóle i przyznaję, że sporo :)

witam
i ja sie przylaczam do was. tydzien temu urodzilam w sumie zostalo mi 2 kg ale chcialabym jeszcze min 10. w sumie jestem na diecie bo karmie wiec mam nadzieje ze zleca te kg

wiśnia napewno szybciutko Ci zlecą przy karmienu, mnie zleciały, ale niestety jak odstawiłam od piersi małego to przybrałam , więc teraz muszę się pilnować, żeby nie nabrać tego co tak ciężko było zrzucić

A ja do MŻ dołączyłam ćwiczenia Cardio i weidera dziś jestem po pierwszych ćwiczeniach,i stwierdzam że nie mam wogóle kondycji,masakra,miało być 5 ćwiczeń w 7 powtórzeniach ,ja potrafiłam tylko zrobić 3 powtórzenia,no ale mam nadzieje że się wyobię

A ja do MŻ dołączyłam ćwiczenia Cardio

a na czym polegaja te cwiczenia?

moni26, widzialam twoj brzuch po 4 miesiach po porodzie i pelen podziw dla Ciebie.

moni26, widzialam twoj brzuch po 4 miesiach po porodzie i pelen podziw dla Ciebie.

brzuch faktycznie nie wyglądałam źle, ale miałam jeszcze oponkę poporodową i ona zniknęła mi dopiero po 10 miesiącach.

ale tu cisza

jak tam dziewczynki dietki i powroty do wymarzonej figurki