Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Skuteczność suplementów jest w większości przypadków znikoma - co prawda niektórym osobom mogą pomóc, ale mało kto ma takie szczęście. Zadaniem suplementów jest jedynie wspomóc odchudzanie, np. przyśpieszając spalanie tłuszczu w czasie ćwiczeń (środki z l-kartyniną) - samo zajadanie się suplementami (mam na myśli te legalne) nie doprowadzi do spadku wagi, a przynajmniej nie do takiego, jakiego oczekujecie. Konieczna jest zmiana diety (choćby niewielka) i trochę ruchu.

Mi pomagają tabletki Therm Line fast+dieta+2litry wody dziennie niegazowanej+bieganie i zgubiłam 5kg w miesiąc,jeszcze mi 5 kg do zgubienia zostało.

Zamiast faszerować się mało skutecznymi suplami - warto zainteresować się tym co jemy.
Zredukować do minimum przetworzoną żywność w menu oraz gazowane napoje, na rzecz warzyw i owoców. To nie jest skomplikowane, a zaprocentuje nam to ładniejszą cerą, szybszą przemianą materii. Żadna tabletka nie pomoże nam schudnąć bo nie ma takiej mocy sprawczej to tylko puste reklamy. I co najważniejsze, to ruch dużo ruchu, albo ruchu tyle ile możemy tylko wygospodarować w ciągu dnia.

Te wszystkie suplementy są nic nie warte. Zamiast się tym faszerować należy pić zielona herbatę, dużo wody, i pamiętać o uzupełnianiu magnezu.

Warto zwrócić uwagę na suplement o nazwie Piperyna. Wyczytałam, że jest bardzo zdrowy, pomaga wyrównać równowagę w organizmie, a poza tym wpływa korzystnie na odchudzanie. Któraś z Was może ją stosowała?

Te wszystkie suplementy są nic nie warte. Zamiast się tym faszerować należy pić zielona herbatę, dużo wody, i pamiętać o uzupełnianiu magnezu.

to nie jest tak że nie działają. Zanim się zdecydujemy na którykolwiek z nich powinniśmy zorientować się jakiego jest to typu suplement. Niektóre z nich działają wyłącznie w połączeniu z ćwiczeniami cardio - tak zwane termospalacze lub l-karnityna. Inne utrudniają przyswajanie kalorii i ograniczają apetyt. Tutaj to wszystko zostało fajnie rozpisane. Oczywiście nie możemy zapominać o regularnym ruchu... wtedy szybciej spalimy zbędne kilogramy.

woda z cytryną, a nie jakieś chemiczne preparaty:)

Suplementy są może i dobre, trzeba jednak pamiętać o odpowiednim odżywianiu się, to dzięki radykalnym dietom jestem teraz na dicopegu. Pamiętajcie że fatalnie takie głodówki wpływają na układ trawienny.

Słyszałam o pozytywnym działaniu oleju kokosowego. Któraś z Was korzystała z niego w celach żywieniowych?

Znalazłam ciekawy artykuł na temat suplementów i odchudzania portfela!

Suplementy diety wspomagające działanie odchudzania to czysta biologia. Oczywiście nie wszystkie preparaty są jednakowo skuteczne, a część z nich to po prostu placebo. Warto wiedzieć, czym się kierować przy zakupie, aby suplement faktycznie odchudził nasze ciało, nie tylko portfel.

http://dlakobiet24.pl/suplementy-diety- ... chudzanie/