Awatar użytkownika
wiolaw
Trzy tysiące lat minęło...
Posty: 3788
Rejestracja: 10 mar 2007, 21:41

26 sie 2008, 11:16

Marcia77, to normalne ale jak już wejdziesz w rytm to i w domu można ćwiczyć , ja np . ćwiczyłam w czasie oglądania serialu np. M jak miłość :ico_oczko: , akurat 40 minut i tyle mi bylo potrezba , połączylam przyjemne z porzytecznym :ico_oczko:

Awatar użytkownika
Marcia77
Wodzu
Wodzu
Posty: 11779
Rejestracja: 08 lip 2008, 16:04

26 sie 2008, 15:13

ja jednak jak juz urodze i bede zrzucac to pewnie sie udam do jakiegos klubu bo znam siebie i pewnie bym sie w domku nie zmobilizowała..

Awatar użytkownika
Natashka
Miss zgubnych kilogramków
Posty: 9704
Rejestracja: 07 mar 2007, 17:06

11 wrz 2008, 13:30

no ja znowu po trochu zaczelam cwiczyc i zobaczymy na ile mi starczy werwy..coraz wiecej cwiczonek i serii sobie dokladam..ale efekty zaczynam widziec wiec i przez to coraz wieksze checi do cwiczen sa :ico_haha_01:

Awatar użytkownika
milavanila
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 43
Rejestracja: 07 lis 2008, 11:28

07 lis 2008, 12:01

Ja próbowałam biegać, ale coraz trudniej sie zmotywować bo pogoda coraz gorsza

impresja_switu
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 65
Rejestracja: 16 lut 2009, 19:08

18 maja 2009, 15:29

Ja głównie ćwiczę ostatnio w domu. Kiedyś było odwrotnie, ale najważniejsze, że w ogóle dba się o własną aktywność. Osobom mającym zaś problemy z motywacją, polecam ciekawą książkę "Zapomnij o nadwadze". Tutaj jest link do stronki, na której ją znalazłam: link usunięty przez obsługę forum Bardzo dobrze mi się ją czytało. Zawiera tez informacje o samomotywacji:)
Ostatnio zmieniony 13 sie 2010, 14:03 przez impresja_switu, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Tweety123
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2358
Rejestracja: 20 sie 2008, 08:08

29 maja 2009, 23:18

oj ćwiczę ćwiczę, teraz widzę jak ćwiczenia pomagają mi rozluźnić napięte mięśnie karku i kręgosłupa, dzięki nim mogę spokojnie w nocy spać :ico_haha_02:

Awatar użytkownika
niki
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 106
Rejestracja: 02 paź 2009, 14:36

13 lis 2009, 11:27

Sport w domu to naprawdę dobre rozwiązanie. Ja mam piłkę, taką olbrzymią, ciężarki i rowerek stacjonarny. Zastanawiam się nad kupnem orbitreka. Poza tym chodzę na fitness, ale wiadomo na to nie zawsze ma się czas. W domu jest wygodniej, ale trzeba samodyscypliny dużo żeby to robić regularnie.

Awatar użytkownika
emka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 17
Rejestracja: 30 paź 2009, 22:44

14 lis 2009, 22:20

ćwiczę bo lubię:) jak nie mam czasu każdego dnia całych serii to chociaż 15 minut przed snem;) początki sa trudne ale potem wchodzi w nawyk;D

Awatar użytkownika
niki
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 106
Rejestracja: 02 paź 2009, 14:36

25 lis 2009, 14:11

Dokładnie. Z czasem można to po prostu pokochać. Ciało się przyzwyczaja do wysiłku i tak jakby trochę uzależnia.

szpileq
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 43
Rejestracja: 21 paź 2009, 00:55

25 lis 2009, 18:42

Dokładnie, ja nie wyobrażam sobie życia bez sportu! Ale powiem szczerze, że dom nie jest jak dla mnie odpowiednim miejscem, totalnie mnie demobilizuje! Dlatego zawsze kupuję sobie karnet, np. na basen i wtedy mi się chce;)

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość