Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Polecam jazdę na rowerze. Jest przyjemniejsza i daje lepsze rezultaty. Jednak rower sprawia, że pracuje więcej mięśni, a przy tym stawy nie są aż tak obciążone. Poza tym rower daje możliwość wyboru naprawdę różnych tras, które można dowolnie modyfikować pod względem długości oraz trudności.

Jeśli ma ktoś taką możliwość, to pewnie, że tak, ja jednak stawiam na bieganie, głównie dlatego, że nie potrzeba nigdzie jechać, czy mieć specjalnego sprzętu, wychodzisz z domu i biegasz, idealny sposób dla zajętych osób:)

Jeśli masz dobry rower oraz miejsca gdzie możni nim jeździć, to może zdecyduj się na to, bo jednak na bieganie trochę trzeba wydać . Buty to np. coś około 300 zł http://www.dobiegania.pl/buty-do-biegan ... c-116.html tak co najmniej. Z drugiej strony na siłowni również są dostępne takie stacjonarne rowery.

ja nie biegam aż takich dystansów na razie, abym potrzebowała aż tak dobrych butów, może z czasem zainwestuje:) rower na lata też jest fajną opcją, na pewno mniej męczącą:)

Ja jestem za tym by biegac i jeździc an rowerze :D To i to jest fajne. Mi bardziej teraz pasuje rower bo borykam się z nietrzymaniem moczu co przy bieganiu potrafi dać w kość Chcę iść na zabieg taki jak inkontynencja i może po nim będę mogła wrócić do biegania. Na razie jednak cieszę się rowerem i pokonuję coraz to dłuższe dystanse.

Jak kiedyś bardzo ne lubiłam biegać i stawiałam jedynie na rower ale pewnego dnia się przekonalam i zrobiłam ten pierwszy raz :) od tego czasu biegam i to całkiem sporo :) a w kwestii porad dietetycznych polecam stronę http://tylkodukan.pl/ - sprawdzone porady i przepisy :) Pozdrawiam!

ja sobie delikatnie biegam - może lepszym określeniem będzie truchtam :)

3-4 razy w tygodniu po około 45 minut. Fajna sprawa. :)

Bieganie znacznie bardziej obciąża stawy, nawet wtedy, gdy mamy dobre buty. Rower jest znacznie bardziej bezpieczny jeśli bolą stawy :) A też pozwala wzmocnić mięśnie i dba o nasza kondycję!

Ja sporo biegam ale chcę też jeździć na rowerze. Zależy mi na zbudowaniu ładnej rzeźby i spaleniu tłuszczu. Trafiłam na dymitze elite mass i nie wiem czy go sobie nie kupię. Muszę się tylko dowiedzieć, czy będzie dla mnie odpowiedni:)

Sporo biegam ale dużo bardziej atrakcyjne wydaje mi się jeżdżenie na rowerze albo na rolkach. Podczas biegania dosłownie umieram z nudów.