Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

mięsnie kegla zawsze warto ćwiczyć.

dziewczyny na czym polegaja takie cwiczenia?????

misia85,
tutaj zerknij

http://www.edziecko.pl/wideo_edziecko/1 ... Kegla.html

oj powiem wam ze to wchodzi w krew, ja juz odruchowo jak siedze sobie to cwicze, a jak chodze to posladki spinam , no i nie powiem Marka bardzo bawia te cwiczenia w trakcie wiecie czego ;-D

A ja byłam teraz na kontroli i mam ćwiczyć cały czas mięśnie kegla i za pół roku ponownie na kontrolę i cytologię.I gin kazała mi się zabezpieczać,bo kolejna ciąża źle by wpłynęła na moje obniżenie.