DIETA DUCANA

[riterka]

zborra, obiecuję no i gratuluję nowej wagi, super!!!!!!

[slonko2008]

Dziewczyny kto zaczyna od nowego roku albo wraca do Dukana ja wracam napewno nie ma mocynych po świątecznych szaleństwach przybyło 1,5kg wiec trzeba się wziąć za siebie ktoś jeszcze się przyłączy potrzebne wsparcie

[riterka]

slonko2008, ja dalej na diecie więc dołączaj

[zborra]

hej!
slonko2008, ja też zaszalałam i mam 2kg do przodu hehehe
a juz miałam na wadze 56.400!!! no cóż, teraz myślę, że 10dni ostrej dietki i przechodzę na kolejny poziom...
riterka, a jak u Ciebie??? wytrwałaś w diecie w święta????

ja szczerze mówiąc mam już dość tej diety.....placki otrębowe wywołują gęsią skórkę...nie mogę patrzeć na tuńczyka....ze smakiem zjadam twarożek, łososia i mięsko.......zaczyna się robić źle z jedzeniem.....

[rybka80]

dobry dobry

ja bym chetnie zaczela juz ta diete bo po ciazy jak sumo wygladam ale karmie i chyba nie bardzo jeszcze moge
narazie to slodycze wyeliminowalam i tylko raz w tygodniu jakas slodkosc zjesc moge zeby organizm szoku nie dostal

[slonko2008]

ja też zaszalałam i mam 2kg do przodu hehehe

po świętach myślałam ze dojde znowu do 60 a tu niespodzianka 59 kg wiec nie jest żle ) ale może być lepiej a ja też zrobie sobie 7 dni fazy 1 może zejdzie mi 2 kg a potem to już tylko 2 tygodnie fazy 2 i na trzecia faze przechodze to już postanowione jutro na zakupy nabiałowo -mięsne -tunczykowe

tylko raz w tygodniu jakas slodkosc zjesc moge zeby organizm szoku nie dostal

grunt to ograniczyć słodycze ja mam po świętach całe mnustwo słodyczy

[zborra]

rybka80, jak karmisz, to odpuść taką dietę......jeszcze będzie czas na chudnięcie
slonko2008, i jak tam?
ja wcinam kurczaczka, twarożki....ale jakoś nie mogę typowo dukanowych dań....no nie wiem, chyba organizm już nie toleruje.........mam nadzieję, że jako tako dojdę do tego, co było najlepsze i potem przetrwam na ograniczeniu się...

[slonko2008]

slonko2008, i jak tam?

po świętach porażka dziś jadłam makaron i ptasie mleczko zamiast dukana ale wyciągłam biegówki z piwnicy i się ruszam a waga spada jest już 58,8 zjem jescze wszystkie słodycze co sa w domu i moge znowu startowac z dukanem dopuki mam świadomość ze one są w domu to nie dam rady

[Katka]

Hej Dukanowe Dziewczyny

Od poniedziałku dołączę do Was
Pietra mam jak nie wiem

[zborra]

slonko2008, ja też tak mam, jak wiem, że w domu zapasy hehehe
Katka, no to powodzenia! i kopnij mnie w zadek, żebym się też ogarnęła....bo coś nie idzie mi, oj nie idzie....