XL XXL XXL O nie my tez bedziemy laski ;)

[madzia22]

Paulina gratulacje
karolina mi tez brakuje motywacji ja trochę schudłam ale dlatego ze nie słodze herbaty a co do coli to radze nie pij za często bo jest bardzo szkodliwa
Wczoraj zrobiłam 50 brzuszków a dzisiaj mam zakwasy

[Paulina82]

A ja sie trochę boje ćwiczyć bo boli mnie kręgosłup już od ponad miesiąca nie chce go nadwyrężać bo nie wiem od czego mnie boli

[madzia22]

Ja mam ten problem że jak robię brzuszki to pierwszy co mnie boli to szyja
Paulina moze wizyta u lekarza by sie przydała??

[Paulina82]

madzia22, bo może źle robisz nie używaj mięśni karku do podnoszenia plecy muszą być nie używane używaj tylko mięśni brzucha a szyjka nie będzie boleć wiem że muszę iść do lekarza ale nie mam czasu

[wiolaw]

kurcze a u mnie niestety nie ma rezultatów już się poddałam

coprawda nie jem duzo , tak wogóle to prawie wogóle nie jem i zero rezultatów , może ze mną jest coś nie tak , może jak nie będe myślała o tym to schudne
a tak wogóle to nie jest ze mną tak źle widuje sie grubsze osoby , które wogóle nie przejmują się swoimi kilogramami

[madzia22]

Paulina to musicie mi chyba filmik pokazac jak się brzuszki robi bo zawsze mi szyja siada
wiolow ja mam tak zę np2 miesiące nie trace na wadze a potem 2-3 kilo mniej w ciągu miesiąca mimo że jem tak samo

[wiolaw]

no właśnie bo chyba jak sie o tym ciągle myśli to du.., a jak przestane to może mój zwariowany organizm cos ztraci

zreszta już mi przeszło , chyba.......jestem jaka jestem i taka zostanę , nie mam jakiejś ogromnej wagi i ubieram ise jeszcze w normalnych sklepach a nie dla puszystych hihi

[aska]

wiolaw, takie podejście to chyba dobre jest
ja też znam wiele naprawdę puszystych kobietek i mają to w nosie że tak powiem

a ja na zgubiłam zaledwie 2 kg chyba przez ostatnie stresy jednak troszkę mnie to zmobilizowało i zamiast zjeść sobie batonika czy drożdżóweczę wybieram warzywa i owoce
najgorzej jest wieczorem bo wracam po 22 z pracy no i wiadomo głodna jestem ale zamieniłam chlebek na warzywko lub jogurcik naturalny i jakoś daje rade dziś 3 dzień
żeby jeszcze ćwiczyć mi się chciało chciałbym jeszcze tylko 5 zjechać i to by starczyło ....

[ Dodano: 2008-06-13, 19:17 ]
Paulina82, gratuluję takiego spadku wagi

[matula1]

a tak wogóle to nie jest ze mną tak źle widuje sie grubsze osoby , które wogóle nie przejmują się swoimi kilogramami

no właśnie, ja też często widuję takie osoby i to w dodatku w różnym wieku, a ja taka głupia jestem, że jak mam zbyt obcisłą bluzkę, to nawet z psem w niej nie wyjdę, żeby mnie ktoś w niej nie zobaczył, bo to głupio walić ludziom oponami po oczach ostatnio nawet przestałam się garbić, bo jak chodzę z prostymi plecami i ściągniętymi do środka łopatkami to bardziej widać (i tak już wydatny 85D) biust niż moją oponkę
poza tym byłam pewna że przytyłam od podawani aostanich wytmiarów do konkursu w odchudzaniu, a okazuje się żqa mam mniej cm w kilku miejscach...

[wiolaw]

aska, właśnie o to chodzi że ja nie jestem puszysta , tylko moje ciało straciło jędrność , a tego nie zmienie dietami i katowaniem się głodzeniem , tylko jedynie ćwiczeniami a na to nie mam czasu obecnie
praca siedząca też niestety nie sprzyja mojemu wyglądowi , ale jak człowiek się zasiedzi to makabra