Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Paulina gratulacje
karolina mi tez brakuje motywacji ja trochę schudłam ale dlatego ze nie słodze herbaty a co do coli to radze nie pij za często bo jest bardzo szkodliwa
Wczoraj zrobiłam 50 brzuszków a dzisiaj mam zakwasy

A ja sie trochę boje ćwiczyć bo boli mnie kręgosłup już od ponad miesiąca nie chce go nadwyrężać bo nie wiem od czego mnie boli

Ja mam ten problem że jak robię brzuszki to pierwszy co mnie boli to szyja
Paulina moze wizyta u lekarza by sie przydała??

madzia22, bo może źle robisz nie używaj mięśni karku do podnoszenia plecy muszą być nie używane używaj tylko mięśni brzucha a szyjka nie będzie boleć wiem że muszę iść do lekarza ale nie mam czasu

kurcze a u mnie niestety nie ma rezultatów już się poddałam

coprawda nie jem duzo , tak wogóle to prawie wogóle nie jem i zero rezultatów , może ze mną jest coś nie tak , może jak nie będe myślała o tym to schudne
a tak wogóle to nie jest ze mną tak źle widuje sie grubsze osoby , które wogóle nie przejmują się swoimi kilogramami

Paulina to musicie mi chyba filmik pokazac jak się brzuszki robi bo zawsze mi szyja siada
wiolow ja mam tak zę np2 miesiące nie trace na wadze a potem 2-3 kilo mniej w ciągu miesiąca mimo że jem tak samo

no właśnie bo chyba jak sie o tym ciągle myśli to du.., a jak przestane to może mój zwariowany organizm cos ztraci

zreszta już mi przeszło , chyba.......jestem jaka jestem i taka zostanę , nie mam jakiejś ogromnej wagi i ubieram ise jeszcze w normalnych sklepach a nie dla puszystych hihi

wiolaw, takie podejście to chyba dobre jest
ja też znam wiele naprawdę puszystych kobietek i mają to w nosie że tak powiem

a ja na zgubiłam zaledwie 2 kg chyba przez ostatnie stresy jednak troszkę mnie to zmobilizowało i zamiast zjeść sobie batonika czy drożdżóweczę wybieram warzywa i owoce
najgorzej jest wieczorem bo wracam po 22 z pracy no i wiadomo głodna jestem ale zamieniłam chlebek na warzywko lub jogurcik naturalny i jakoś daje rade dziś 3 dzień
żeby jeszcze ćwiczyć mi się chciało chciałbym jeszcze tylko 5 zjechać i to by starczyło ....

[ Dodano: 2008-06-13, 19:17 ]
Paulina82, gratuluję takiego spadku wagi

a tak wogóle to nie jest ze mną tak źle widuje sie grubsze osoby , które wogóle nie przejmują się swoimi kilogramami

no właśnie, ja też często widuję takie osoby i to w dodatku w różnym wieku, a ja taka głupia jestem, że jak mam zbyt obcisłą bluzkę, to nawet z psem w niej nie wyjdę, żeby mnie ktoś w niej nie zobaczył, bo to głupio walić ludziom oponami po oczach ostatnio nawet przestałam się garbić, bo jak chodzę z prostymi plecami i ściągniętymi do środka łopatkami to bardziej widać (i tak już wydatny 85D) biust niż moją oponkę
poza tym byłam pewna że przytyłam od podawani aostanich wytmiarów do konkursu w odchudzaniu, a okazuje się żqa mam mniej cm w kilku miejscach...

aska, właśnie o to chodzi że ja nie jestem puszysta , tylko moje ciało straciło jędrność , a tego nie zmienie dietami i katowaniem się głodzeniem , tylko jedynie ćwiczeniami a na to nie mam czasu obecnie
praca siedząca też niestety nie sprzyja mojemu wyglądowi , ale jak człowiek się zasiedzi to makabra