Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja dzisiaj grzecznie zjadłam ciemne pieczywko z wędliną. I tyle :P

owsianka z owocami, naleśniki bananowe (super!), jogurty i kanapki z pełnoziarnistym chlebkiem, na kolacje teraz budynie, kisiele (w lato galaretki), :)

Na śniadanie? Płatki owsiane. Jest to najzdrowsza potrawa jaką w zasadzie możemy przygotować.

Dodam,że tutja możńa obecnie zamówić sobie płatki owsiane z upraw eko:
http://www.smakiziemi.eu/musli-ziarna-o ... 67311.html

Obecnie i tak jesteśmy atakowani chemią z każdej strony tak więc taki detoks nie zaszkodzi. Szczególnie,że nie są droższe. Platki super, bardzo szybko się je przygotowuje. Oraz dodają bardzo dużo energii na praktycznie cały dzień.

Na śniadanie polecam płatki owsiane z owocami i jogurtem ewentualnie musli z jogurtem. Bardzo pożywne jedzonko. Jeżeli zaś chodzi o kolację to zazwyczaj jadam kanapki z wędliną oraz warzywami ;) Jeżeli chodzi o szynkę to preferuje raczej wieprzowinę bo jest bardzo smaczna. Stawiasz szczególnie na sprawdzone produkty, wolę trochę dopłacić, ale być pewna, że to co jem to mięso a nie chemia. Ostatnio nawet przeczytałam na http://www.wieprzopedia.pl/produkty-reg ... tradycyjne że wieprzowina jest najczęściej wybierana. W sumie wcale mnie to nie dziwi bo można ją przygotować na kilkadziesiąt sposobów a i tak za każdym razem jest pyszna;) Może trochę pospolita, ale smaczna xD

Dzisiaj na kolację zrobię sobie chipsy z jarmużu - będę idealne do piwa i wieczornego seansu filmowego.

Też lubię zdrową żywność dlatego kolacja to głównie sałatki i surówki (moja ulubiona z surowych buraczków). Czasami owoce takie jak grejpfrut ale owoce głównie w okresie przeziębień. Wiosna to już oczywiście większe urozmaicenia

Śniadanie warto zjeść pożywne, nie zaszkodzą jajka na bekonie plus jakieś warzywo... oczywiście jeśli w dzień się ruszacie. Kolacja powinna być skromna, ale nie aż tak żeby w nocy Wam w brzuchu burczało :) najlepiej zjeść kanapkę z pełnoziarnistego pieczywa, do tego pieczeń z indyka i ogórek kiszony.

Mi ostatnio zasmakowała kasza gryczana z pomarańczą i kokosem :) Idealny posiłek na np. kolację :) A tutaj: http://babskiswiat.pl/post-51-kasza-gryczna-z-pomarancza-i-kokosem.html znajdziecie przepis :)

Na kolację można zrobić szybką sałatkę z suszonymi pomidorami Ole! a zalewę wykorzystać jako sos, ewentualnie trochę doprawić. Dodajesz do zielonej sałaty wszystko co lubisz i akurat masz pod ręką - jajka na twardo, żółty ser czy szynkę - no i oczywiście kawałki tych suszonych pomidorów. Bardzo aromatyczne. ;)

I ja uważam, że kanapki nie muszą być nudne. Warzywa i nabiał to na początek :)