Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Trzeba nauczyć się walczyć ze stresem, który w nadmiarze ma bardzo negatywne skutki. Sama się o tym przekonałam. Tak bardzo się stresowałam i denerwowałam wszystkim, że w końcu odbiło się to na moim zdrowiu. Odczuwałam częste kłucia serca, co zaczęło się robić bardzo męczące i zarazem niepokojące. Dlatego poszłam z moją mamą do kardiologa Hanny Kuropatnickiej do Bytomia, do której chodzę na regularne badania i która monitoruje na bieżąco sytuację mojego serca i daje odpowiednie zalecenia, jak o siebie dbać.

Ja w stresie biorę gitarę w rękę i gram :) Pamiętam jak kiedyś chciałam zostać gwiazdą rocka :) Grałam w kilku zespołach ale wtedy wydanie płyty było bardzo drogie a internet jeszcze nie aż tak rozwinięty. A teraz zajrzyjcie sobie tutaj: http://www.ip-studio.pl/. Bardzo profesjonalne studio nagrań z własnym realizatorem, dowozem na nagranie oraz świetną salą prób dosłownie za grosze. Świetna sprawa :)

Na stres najlepszym lekarstwem jak dla mnie jest słuchanie muzyki. Jak tylko jest ładna pogoda to idę pobiegać i od razu czuję się lepiej :)

Moim sposobem jest ruch, wyzycie sie. Ostatnio odkrylam cos nowego : http://superfun-ab.pl/ Zabawa pozwala sie rozerwac i zapomniec o codziennosci. Polecam malym i duzym.

Moim sposobem na stres jest uprawianie sportu. U mnie najlepiej działa pływanie, staram się chodzić co drugi dzień na basen wtedy od razu mam lepsze samopoczucie. Nawet czytałam o tym ciekawy artykuł: http://sportservice.blog.pl/2016/08/17/ ... m-zdrowie/ Warto sobie zerknąć.

Moim sposobem na stres jest jazda na rowerze, bieganie, pływanie i słuchanie muzyki :)

Ja najbardziej lubię relaksować się w centrach spa. Tam faktycznie można bardzo dobrze wypocząć i zapomnieć o całym świecie. Szczególnie warto polecić zabiegi Poznań, bo mają świetną jakość usług w pięknym miejscu. Zdecydowanie właśnie takie rzeczy mnie relaksują.

Mnie relaksują wszelkie aktywności w wodzie. Nawet zamówiłam sobie jacuzzi sundance spas z Actigroup, bo podobno taki hydromasaż jest dobry na kręgosłup, a ja mam z nim problemy.

Spacer ew inna aktywność fizyczna, które może mi pomóc wyrzucić z siebie negatywne emocje :D

Mi pomagają codzienne spacery. Mam małe dziecko, więc jest pretekst do wyjścia :) A tak raz na jakiś czas podrzucamy córkę dziadkom i idziemy z mężem na jakiś koncert. Niedługo się szykują fajne http://www.ticketmaster.pl/muzyka/regga ... der_t1_sub . Wybieracie się?