Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja też kiedyś byłam otyła i nie akceptowałam się. Miałam masę kompleksów. W końcu zaczęła czytać książki i fora internetowe o odchudzaniu. Sporządziłam plan odchudzania. Zmieniałam dietę. Ograniczyłam słodycze, przestałam jadać w fast foodach i na mieście. Wprowadziłam więcej warzyw. Zaczęłam ćwiczyć. Skakanka, brzuszki, ciężarki, hula- hop, rower. Brałam tez tabletki Therm Line Forte, aby wspomóc się przy ćwiczeniach. Miałam więcej siły. Teraz jestem szczupła i zadowolona z siebie. Kosztowało mnie to dużo wysiłku więc bardzo uważam by nie wrócić do tego co było.

Czy oprócz reklamodowcaow ktoś tu jeszcze walczy? Bo ja chce zacząć...... Potrzebuje kopa i wsparcia. Zresztą moje mezo też..... Nie mieści się w spodnie kupione w zeszłym roku i trochę się podlamal...... Dobra zaczynamy? Dziś jeszcze było kiepsko..... Koleżanka przyniosła ciastko urodzinowe..... Ale jutro się będę trzymać, obiecuje!

Nie wiem jakiego kopa oczekujesz. Trzeba się zawziąść. Dieta, ćwiczenia to podstawa. Reklama. Schudłam i się cieszę. I mówię jakie środki do tego wykorzystałam. Kto zechce skorzysta, kto nie to nie. Ale zawsze podkreślam, że dieta i ćwiczenia to podstawa.

Samozaparcie mi nie wystarcza niestety . Staram się jak mogę, a i tak efekty są jakieś żadne, może zwyczajnie źle do tego podchodzę? Właśnie chciałam Was zapytać o radę, bo w sumie wszystkim nam zależy na tym samym - zrzucić porządnie! Może dietetyk to ostatnia deska ratunku? Bo naprawdę, próbowałam wszystkiego, włącznie z dietą kapuścianą. Szukam dietetyka w Szczecinie, nie jest to takie łatwe. Jakiś pomysł? Na razie natknęłam się na jedną panią, w Poradni Dietetycznej Slimer. Macie jakiś sprawdzonych? Ona podobno jest dobra...

Ja w 2016 na pewno nie będę XXL! Obiecałam to sobie i póki co trzymam się postanowienia :) Mysle o zabiegu coolscultoing w http://www.spaprzemysl.pl/ i zapisaniu się na siłownię. Dietę juz wykupiłam, zapisałam się na masaże i myślę dodatkowo o basenie. Odkąd dzieciaki poszły do przedszkola mam więcej czasu dla siebie i chcę to jak najlepiej wykorzystać.

No, ja też na 2016 mam plan się wylaszczyć.