Dieta MŻ :)

[abegano]

wreszcie sie zdecydowałaś teraz tylko trzeba znaleźć chwilę czasu i na niego wejść....

[JoannaS]

nie spieszylo mi sie bo juz od 2 tyg cwicze tzn rowerek i skakanka ale teraz juz trzeba cos nowego wiec wybralam stepper i to koniec fitnesowych zakupow

[misia81]

hej dziewczyny

kupilam dzisiaj stepper

fajna bo sama mam w domku,ale poki co wiadomo,ze nie moge


Tak wogóle moja dieta poszła w dal... Jestem chyba przed okresem bo brzuch mi strasznie wywaliło tak nagle,czy wy tyjecie przed okresem? stanełam dzis na wadze i nadal 65,ale co z tego jak czuje sie jak balon i co najlepsze zuciłam się na słodkie nienawidze siebie

Ale dzis zjadłam na sniadanie serek biały light ze szczypiorkiem polany jogurtem naturalnym,wróciłam po 15 do domku i z 4 delikatne kawałki wędlinki,mały jogurcik z trzema kanapeczkami małymi ciemnymi i na końcu ugotowałam sobie brokuła dodałam jajko na twardo polałam jogurtem...a czuje sie jak pyza czy to duzo? noi te cisteczka chyba jestem jednak przed okresem bo takiego apetytu nie miałam

[JoannaS]

misia81, to ty od sniadania do 15 nie jesz ?

[Madleine]

misia81, nie martw sie,ja mialam nie jesc chleba ani ziemniakow a dzis musialam zabrac kanapki do biblioteki bo tak to nic bym nie zjadla;/ a teraz skusilam sie na 3 kostki czekolady i tez mam poczucie i zal do siebie ze nie moge sie powstrzymac...codziennie sobie obiecuje,ze znowu zepne tyłek i bede twarda ,ale jak tylko robie sie glodna to.... ;/ szkoda gadac

[misia81]

to ty od sniadania do 15 nie jesz ?

niestety..teraz mam pierwsze zmiany to o 9 rano sniadanie do 14 nic i dopiero w domu

Ale pytałam was czy przed @ tak moze być? przeciez to nie mozliwe,że czuje sie jak balon kiedy góra pare dni temu było ok

a teraz skusilam sie na 3 kostki czekolady

3 kostki to jeszcze nic spalisz je do wieczora

,ale jak tylko robie sie glodna to.

wiem o czym piszesz katastrofa z tym

[Madleine]

A najgorsze,ze zostalo tak mało czasu,a nie umiem sie zmobilizować

[JoannaS]

Ale pytałam was czy przed @ tak moze być?

ja nie bo niei mam okresu, wiec musza ci inne dziewczyny pomoc. ale moja siostra tak ma

[misia81]

ja nie bo niei mam okresu

Jak nie masz okresu?
Nie rozumiem

,a nie umiem sie zmobilizować

Będziesz jakoś musiała kochana

[abegano]

misia81, z reguły przed okresem mam wilczy apetyt i czasem wzdęcia. W Twoim wypadku może to być również wina nie jedzenia przez długi czas, sama napisałaś że do 15 nic od śniadania. A tak nie można..... Co 3/4 godzinki trzeba...

U mnie waga się nie rusza... Na szczęście i pocieszenie nie idzie w górę