Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

z tym BMI to jest różnie... Czasami jest w normie, a wygląda się grubo

Bo masa to nie wszystko - inaczej ważą mięsnie a inaczej tłuszczyk - te pirwesze są cięższe ;) Jest jescze kwestia budowy indywidualna bardzo, ale ogólnie BMI wskazuje czy jest norma zdrowotna zachowana, anie estettyczna ;)

potwierdzam, BMI jest mało wiarygodne, raczej można potraktować to jako sugestię, a nie coś konkretnego, najlepiej udać się do dietetyka który zbada budowę naszego ciała (powie ile mamy mięści, ile tłuszczu, itp), można być szczupłym bo nie ma się mięśni, lub grubym a zdrowym

Ja wiem, że wskaźnik nie ma znaczenia, a raczej nie zawsze. Kulturyście wyjdzie otyłość i co? ;) Poza tym jak się tkanka nazbiera w dupsku, a reszta będzie chuda, to BMI może się zgadzać, a wizualnie będziesz średnio atrakcyjna.

Na większości siłowni, czasem za free, czasem za niewielką dopłatą, można skorzystać z pomiaru SKŁADU masy ciała. Jak dla mnie to najlepsza opcja, aby oszacować, czy faktycznie mamy za dużo tłuszczu. Oczywiście, nie jest to metoda wiarygodna w 100%, bo na wynik składa się pora pomiaru, co się wcześniej zjadło etc., ale jak dla mnie najlepsza do tej pory.

bmi to nie wszystko, ja mam niby niedowagę, ale ja tak nie uważam, liczy się też skład mięśni, tłuszczu, wody itp

ten wskaznik to niezly bajer. bo weźmy dwie osoby w tym samym wieku, mające ten sam wzrost i ważące tyle samo. Jedna z nich ma brzuch, tłuszczu w nadmiarze, druga z kolei mięśnie. Co wtedy? Natomiast biorąc na swoim przykładzie, przy moim wzroście idealna waga to jakieś 82 kg. Wiecie jak wyglądam przy takiej wadze? Fatalnie, jak wygłodzony człowiek. Praca nad mięśniami, treningi, małe modelowanie sylwetki i przy 90 kg znakomita prezencja

Jak chodzilam do szkoły to miałam wiecznie niedowagę, niewiele, blisko granicy ale jednak, a nie wyglądałam jakoś chudo czy niezdrowo. Badania robiłam, tez były w normie, w sumie nie wiadomo było skąd się bierze ta niedowaga lekka, jadłam normalnie, może trochę mniej warzyw niż powinnam ale któż je tyle ile powinien ;p

kasieŃka- jak to nie wiesz co robić , musisz ćwiczyć i ćwiczyc i później znowu ćwiczyć. Tu nie ma ze miesiac czasu i z glłowy tu trzeba conajmniej 6 miesiecy zeby zobaczyc efekty

Mieszczę się w normach :) ufff siłownia zadziałała

BMI nie jest dobrym wskaźnikiem. Wszystko zależy od proporcji mięśni/tłuszczu.