Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

U mnie na stres pomagają słuchawki na uszach z ulubioną nutą i książka :)

Dla mnie ten wrzesień to była jedna wielka nerwówka sporo było wydatków, bo padł nam piecyk który grzeje wodę, potem zepsuł się samochód i wiadomo początek roku szkolnego i też sporo wydawania, jakoś mnie to psychicznie zmęczyło, ciągle się martwiłam czy znów coś nie wyskoczy z wydatków nieplanowanych, robiliśmy remonet i wszelkie oszczędności poszły, chodizłam taka nabuzowana, gdyby nie nervomix control to by było ciężko, bo wiadomo że jak człowiek zestresowany to łatwo traci cierpliwosć i to z byle powodu

U mnie najlepiej sprawdza się zajęcia myśli czym innym, np oglądanie filmy czy czytanie książki

dla mnie najlepszym lekiem na odstresowanie jest długi spacer z psem, nie ma nic lepszego :)

U mnie najlepiej działa joga i ćwiczenie oddechu :)

A ja włączam muzykę relaksacyjną i odpływam.

Stres nie jest naszym sprzymierzeńcem, nie tylko nasze samopoczucie na tym cierpi, ale przede wszystkim zdrowie. Niestety stres może być przyczyną wielu poważnych chorób, także nie można bagatelizować tego typu dolegliwości. Jeżeli sami nie jesteśmy w stanie sobie poradzić ze stresem, można zdecydować się na psychoterapię, to bardzo dobra opcja. Jeżeli jesteście z Warszawy, mogę polecić Psychomedic, kilka jest czynna 7 dni w tygodniu, można się zapisać online. Podaję numer dla zainteresowanych 22 253 88 88.

Ja lubię stres rozchodzić. Bardzo relaksują mnie długie spacery, nawet w zimie. To pomaga mi pomyśleć i się trochę wyluzować.

Któż go dziś nie ma Każdy musi sobie z nim radzić we własnym zakresie Jednemu wystarczy długi spacer a inny musi udać się do specjalisty. Wszystko jednak zaczyna się w głowie więc najlepiej zrobić rachunek sumienia i poukładać sobie po kolei rzeczy ważne i ważniejsze. Nie dajmy się zwariować. A później dobra książka, basen ,fitness,spotkanie towarzyskie itd,itd a życie stanie się piękniejsze

Ćwiczenia, spacer, joga, ulubiona muzyka czy książka, a oprócz tego masaż. W szczególności masaż tajski wraz z olejkami aromatycznymi ma bardzo zbawienny wpływ na nasze samopoczucie maythai.pl/masaz-tajski-z-olejkami-aromatycznymi/ Po takim godzinnym zabiegu jesteśmy rozluźnieni i w pełni wyciszeni. To ciekawe urozmaicenie, którego warto spróbować. Ciekawym doświadczeniem może być również masaż stóp i nóg, czyli refleksoterapia.