Dieta MŻ :)

[JoannaS]

kochana bedziesz miec synka
u mnie waga stoi ale ja narazie ze stresu malo jem albo jak juz cos zjem to dosc kaloryczne wiec przez to waga stoi .
jak juz dostane decyzje z banku dla klientow moich to wtedy ruszam znowu
karnecik na silownie kupilam wiec zaczne chodzic.
14 czerwca umowilam sie na spotkanie z dietetykiem na anazlize i jakis wyklad w katowicach.

[moni26]

dla mnie najlepsze są rozpiętki

prosze na jezyk polski

asiu trudno to wytłumaczyć, wrzuć sobie na wyszukiwarkę i znajdziesz mnóstwo opisów :) Zazwyczaj te ćwiczenie wykonujesz sztangielkami, a jak nie masz to możesz wykorzystać butelki wody mineralnej ja tak w domu robię. Możesz również robić te ćwiczenia na siedząco.

Nawet zwykłe damskie pompki dają efekty, ale ja bardzo nie lubię tych ćwiczeń

[askra]

kochana bedziesz miec synka

ale ja bym chciała i synka i biust 75 D i nowy domek szybko i w ogóle dużo bym chciała

ostatnio widziałąm na grouponie zniżkę na zabiegi odchudzające na brzuch i biodra - ultradźwiękowe..ciekawe czy takie cuda coś działają...

[misia81]

u mnie waga stoi

Ale nie rośnie mam nadzieje?

abiegi odchudzające na brzuch i biodra - ultradźwiękowe.

noo to by było ciekawe

[JoannaS]

pilnuje sie zeby nie rosła

[misia81]

halo,halo

co tu taka cisza czemu nie piszecie jak tam wasza dieta Mż? czyżbyście skapitulowały?

[JoannaS]

ja nie skapitulowałam ale waga stoi.
Problemy sie skonczyly (mam nadzieje ) wiec trzeba moj 3 msc karnecik uruchomic. kupilam tenisowki bo nawet nie mialam nic takiego i we wtorek jade. mam nadzieje ze dam rade wrocic. do 18 czerwca waga musi zejsc do 63 kg.

[misia81]

ale waga stoi.

najważniejsze aby nie rosła 66kg to już nie 72

Problemy sie skonczyly

i dzięki Bogu

Ja chyba zaczełam chudnąć od 2 tygodni po 3 razy w tygodniu jeżdze do pracy rowerem i nagle waga zaczeła spadać szok a jem w sumie tyle co jadłam
popłakałam się ostatnio jak zobaczyłam mniej niż 65 bo od 2 miesięcy nic nie drgneło a tutaj patrz

[JoannaS]

oby tak dalej bedzie spadac i dojdziesz do celu

[moni26]

misia81