Dieta MŻ :)

[MISSbutterfly]

Ja od roweru bardziej polecałabym orbitreka, bo jazda an rowerze wyrabia nieestetycznie wyglądające u kobiet, mięśnie nóg, a poza tym nie chudnie się od bioder w górę
Z kolei na orbitreku ćwiczy się całym ciałem - przy lżejszych obrotach mamy trening kardio, więc spalamy tłuszcz, a nie dorabiamy się tkanki mięśniowej.
Poza tym jak ma się codzienną porcję ruchu, to nie ma się zaparć, co również ułatwia chudniecie. Natomiast błonnik o którym pisze przedmówczyni dobrze robi jelitom, tak więc warto :)

[askra]

Najlepsza dietą jest czas po porodzie... Ciuchy sprzed ciązy ze mnie spadają... NIe wiem ile ważę, ale wątpię czy więcej niż 50 kg... a to przy moim wzroście już jest nieco chorobowe

[iw_rybka]

ja sie chyba tez zapisze do was

Mam sporo do zrzucenia,po 2 ciazach zostalo mi 10 kg,a tu 3 planujemy,wiec poki co ogranoczylam slodycze do minimum i MZ. Narazie jest ok,spodnie sa luzniejsze

[kajatar]

Mi się ostatnio dietę przerwało, bo miałam anginę (jak ja tego nienawidzę) i w dodatku zawsze mam latem No cóż Ducan ewidentnie mi się nie przysłużył, lecz od tygodnia jestem na diecie 36s i właśnie chciałam wybrać czy kupić sobie rowerek czy orbitrek ale idąc za radą MISSbutterfly jednak chyba wybiorę orbitrek.

[szpileczka]

Wg mnie orbitrek to dobry pomysł. Chociaż rower też ma plusy - można się ruszyć z domu. Ostatnio kupiłam sobie buty do biegania - czas je zacząć używać. Mam nadzieję, że sport z dietą paleo przyniosą super efekty. Dzisiaj zrobiłam sobie pyszny obaid - karkówkę w przyprawach pieczoną w folii i warzywa z parowaru. Smaczne i zdrowe no i przede wszystkim w myśl diety paleo.

[moni26]

No cóż Ducan ewidentnie mi się nie przysłużył,

dukan został pozwany do sądu gdyż okazało się że bardziej szkodzi dietą niż pomaga ...

[askra]

moni26, powaznie?
to jak danon za activię, ktora miala niby regulowac działanie przewodu pokarmowego ;)

[moni26]

moni26, powaznie?

ostatnio w DDTVN był reportaż. Ale w sumie to troche inaczej jest z tym sądem bo oficjalnie jest że:

Twórca najsłynniejszej diety proteinowej, dr Pierre Dukan pozwał francuskiego dietetyka Jeana-Michela Cohena. Dukanowi nie spodobało się określenie jego programu żywieniowego jako "niebezpiecznej fantazji".

Pozwany dietetyk, Jean-Michel Cohen, którego diety cieszą się również dużą popularnością, powiedział w jednym z wywiadów, że dieta Dukana jest bardzo niebezpieczna. - Ta dieta powoduje zniszczenia przewodu pokarmowego, co prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych u niektórych pacjentów, tj. wzrost poziomu cholesterolu, problemy układu krążenia, a nawet raka piersi - przekonywał w wywiadzie Jean-Michel Cohen.
żródło: nasze choroby

[szpileczka]

Ale numer. Mam nadzieję, że z dr Cordainem i jego dietą paleo nie będzie podobnie. Ja uważam, że ma ona sens. A dieta Ducana rzeczywiście jest nieracjonalna.

[askra]

no dziewczęta jak tam dieta??