Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja od roweru bardziej polecałabym orbitreka, bo jazda an rowerze wyrabia nieestetycznie wyglądające u kobiet, mięśnie nóg, a poza tym nie chudnie się od bioder w górę
Z kolei na orbitreku ćwiczy się całym ciałem - przy lżejszych obrotach mamy trening kardio, więc spalamy tłuszcz, a nie dorabiamy się tkanki mięśniowej.
Poza tym jak ma się codzienną porcję ruchu, to nie ma się zaparć, co również ułatwia chudniecie. Natomiast błonnik o którym pisze przedmówczyni dobrze robi jelitom, tak więc warto :)

Najlepsza dietą jest czas po porodzie... Ciuchy sprzed ciązy ze mnie spadają... NIe wiem ile ważę, ale wątpię czy więcej niż 50 kg... a to przy moim wzroście już jest nieco chorobowe

ja sie chyba tez zapisze do was

Mam sporo do zrzucenia,po 2 ciazach zostalo mi 10 kg,a tu 3 planujemy,wiec poki co ogranoczylam slodycze do minimum i MZ. Narazie jest ok,spodnie sa luzniejsze

Mi się ostatnio dietę przerwało, bo miałam anginę (jak ja tego nienawidzę) i w dodatku zawsze mam latem No cóż Ducan ewidentnie mi się nie przysłużył, lecz od tygodnia jestem na diecie 36s i właśnie chciałam wybrać czy kupić sobie rowerek czy orbitrek ale idąc za radą MISSbutterfly jednak chyba wybiorę orbitrek.

Wg mnie orbitrek to dobry pomysł. Chociaż rower też ma plusy - można się ruszyć z domu. Ostatnio kupiłam sobie buty do biegania - czas je zacząć używać. Mam nadzieję, że sport z dietą paleo przyniosą super efekty. Dzisiaj zrobiłam sobie pyszny obaid - karkówkę w przyprawach pieczoną w folii i warzywa z parowaru. Smaczne i zdrowe no i przede wszystkim w myśl diety paleo.

No cóż Ducan ewidentnie mi się nie przysłużył,

dukan został pozwany do sądu gdyż okazało się że bardziej szkodzi dietą niż pomaga ...

moni26, powaznie?
to jak danon za activię, ktora miala niby regulowac działanie przewodu pokarmowego ;)

moni26, powaznie?

ostatnio w DDTVN był reportaż. Ale w sumie to troche inaczej jest z tym sądem bo oficjalnie jest że:

Twórca najsłynniejszej diety proteinowej, dr Pierre Dukan pozwał francuskiego dietetyka Jeana-Michela Cohena. Dukanowi nie spodobało się określenie jego programu żywieniowego jako "niebezpiecznej fantazji".

Pozwany dietetyk, Jean-Michel Cohen, którego diety cieszą się również dużą popularnością, powiedział w jednym z wywiadów, że dieta Dukana jest bardzo niebezpieczna. - Ta dieta powoduje zniszczenia przewodu pokarmowego, co prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych u niektórych pacjentów, tj. wzrost poziomu cholesterolu, problemy układu krążenia, a nawet raka piersi - przekonywał w wywiadzie Jean-Michel Cohen.
żródło: nasze choroby

Ale numer. Mam nadzieję, że z dr Cordainem i jego dietą paleo nie będzie podobnie. Ja uważam, że ma ona sens. A dieta Ducana rzeczywiście jest nieracjonalna.

no dziewczęta jak tam dieta??