Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

hmmmmm.......

A ja tak się zastanawiam nad modyfikacją diety Dukana... chodzi mi to to żeby zamiast samych białek jeść warzywa przez cały okres trwania diety. Przecież wtedy organizm nie byłby tak bardzo narażony i obciążony, a my byśmy chudły - może w nieco wolniejszym tempie ale jednak. No bo przecież praktycznie każda dieta wiąże się z jakimiś wykluczeniami czy ograniczeniami, a nierozsądnie przeprowadzana także może być niebezpieczna....

sama nie wiem,ja staje okoniem na kazde slowo DIETA,zostane poki co przy MŻ i ograniczeniu slodkosci do minimum.Zastanawiam sie,czy nie zrobic jak moja siostra,czyli jesc tylko pieczone ciasta i ciastka. Ona nie je zadnych kupnych ciasteczek,cista,batonikow,cukierkow - nic,tylko swoje ciasto czy tort

Moja koleżanka stosuje dietę MŻ i opowiedziała mi jak to robi. Pomaga jej w tym bardzo picie octu jabłkowego (zmniejsza głód - piję po jedną łyżkę stołową na kubas wody doprawionej sokiem przed śniadaniem, kanapką w pracy i obiadem). Do tego ustaliła sobie, że rano śniadanko, około 10 jakaś przekąska w stylu - jabłko, banan lub pomarańcza, o 12 je kanapkę i o 14 jogurcik a po 16 obiadek. No jak na razie trzymam się już ponad miesiąc i udało jej się zrzucić 3,5 kg - do tego dokłada ruch oczywiście

a co tu taka cisza... wakacje i dieta poszła na bok?

haloo dziewczynki!!!


Ja w sumie już nie musze stosować tej diety bo od kąd zaczełam sie leczyć i biore tabletki waga sama spada,bo ja po prostu nie mam i nie miałam nigdy tędencji do tycia i zawsze to powtarzam w pracy bo one myślą,że ja utyłam od jedzenia a tu jednak nie
chociaz nie powiem nadal sie trzymam jak było przed szpitalem czyli mniej jem bo juz mi sie organizm tak przyzwyczaił,ale przestałam ćwiczyć.

misia81, mimo woli warto iść nawet na spacery

mimo woli warto iść nawet na spacery

jak tylko czas mi pozwala to wychodze na spacerek nawet po to aby stawy moje rozruszać,ale jak spadłam z wagi to i kolana nagle są mniej obciązone cudowne uczucie a tak długo się męczyłam aby schudnąć

ja tak się zastanawiam nad modyfikacją diety Dukana...

to juz nie becie wtedy dieta DK

chodzi mi to to żeby zamiast samych białek jeść warzywa przez cały okres trwania diety. Przecież wtedy organizm nie byłby tak bardzo narażony i obciążony, a my byśmy chudły - może w nieco wolniejszym tempie ale jednak. No bo przecież praktycznie każda dieta wiąże się z jakimiś wykluczeniami czy ograniczeniami, a nierozsądnie przeprowadzana także może być niebezpieczna....

Pomysl dobry bo jak bedziesz jadla warzywa i dietetyczne potrawy zaczerpniete z DK to efekt moze byc rzeczywisie ale tu dziewczynki stosuja dietke MZ i sa z niej zadowolone to moze nie koniecznie chca zmodyfikowana diete DK

Znalazłam ciekawą stronkę, ale że nie można podac linka to wpiszcie sobie w google: ile waży pl i wyskoczy wam stronka "fotograficzny przelicznik wag". Można sprawdzić sobie ile ważą rózne potrawy i ile w zw z tym maja kalorii.