Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Zdecydowanie aktywność fizyczna i relaks na świeżym powietrzu, a zimą basen lub siłownia. Nie ma lepszego sposobu na relaks w czystej postaci, polecam każdemu :)

Mi pomagają długie spacery i niezabieranie pracy do domu:)

Dobry film, ciepło rodzinnego domu czy rozwijanie różnych moich hobby czy zainteresowań. W przypadku ciężkiego stresu głaskanie kotka :)

o ja staram się od jakiegoś już czasu nie zabierać pracy do domu i nie przenosić stresu z pracy do domu, w pracy pomimo tego że często się denerwuję zachowuję spokój ratując się przy tym nervomixem, w domu staram się w ogóle eliminować stres, na tym nam najbardziej zależy z mężem.

Basen dobrze rozluźni ci kręgosłup :) Ja stres rozładowywuję serialem i herbatką, czasem spacerem, praca niestety już taka jest Gdy zapowiada mi się cieżki dzień biorę jeszcze nervomix, dosyć dobrze działa, wolę tak niż się męczyć.

Dla mnie najlepszym sposobem na stres jest bieganie i gorąca kąpiel przy świecach z olejkami aromatycznymi:)

Kąpiel jak najbardziej, ale z bieganiem bywa różnie. Raczej wolę wybrać się na spacer. A jak już stres osiąga jakiś wyższy poziom to wtedy łykam nervomix. Siostra jest farmaceutką, więc mi przynosi ;)

Mnie uspokaja słuchanie muzyki i dawka ruchu :) cierpię niestety na nerwicę i te dwa sposoby są dla mnie najlepsze na rozładowanie stresu :) pomaga mi też wykonywanie precyzyjnych prac, nawet robienie manicure, byle się na czymś skupić ;) do tego obowiązkowo spora dawka magnezu retard z dopel herz bo jak tylko nie biorę przez kilka dni to zaraz mi się organizm upomina przez drganie powiek i spięcie mięśni a tym preparatem da się uzupełnić błyskawicznie :) Ważne jest żeby znaleźć coś co nas wciągnie i sprawi, że przestaniemy myśleć o głupotach, którymi bez wątpienia są nerwy ;)

Polecam poczytać jeszcze ten wątek dotyczący nadmiernego stresu i nerwów
http://www.naobcasach.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=9383&p=5916470#p5916470
każdy znajdzie coś dla siebie :)

Ja od jakiegoś czasu biore nervomix. Nie chciałam brać żadnych tabletek, bo bałam się, że się uzależnię a poza tym myślałam, że nie jestem aż tak nerwowa. Ale niestety praktycznie codziennie kłóciłam się z mężem, rodzicami i stwierdziłam, że znajdę coś naturalnego i te tabletki są super, ziołowe, delikatnie uspokajają i dzięki nim bardzo się wyciszyłam, ale w ogóle nie jestem po nich przymulona