Dieta MŻ :)

[JoannaS]

Wow 17 kg w 4 tygodnie
Ciekawe jak wyglądała jej skóra ?

[askra]

JoannaS, ta kobieta ogólnie była taka obwisła, że ja tam nie widziałam żadnej róznicy 17 kg w tą czy w drugą..musiała mieć naprawdę spory problem, bo nie była tak normalnie otyła tylko własnie jej wszystko zwisało wszędzie

[JoannaS]

ta kobieta ogólnie była taka obwisła, że ja tam nie widziałam żadnej róznicy 17 kg w tą czy w drugą.

[patusia22]

Czesc Kobitki :) Mam problem...ważę 67 kg i nie wiem co robić żeby schudnąć. Dziś pierwszy raz od prawie roku byłam na siłowni.... Masakra jakaś...zrobiłam kilka brzuszków i już padałam...To było straszne... Potem poszłam na zakupki...Kupiłam jogurt 0%, ser żółty, chlebek razowy, kilka śliwek, pomidorki....Nie wiem co jeść i w jakiej ilości...Byłam na diecie Dukana(2 tyg, bo zbrzydły mi te serki wiejskie) to schudłam 3 kg ale potem znowu przytyłam jak ją tylko odstawiłam ....Kupiłam z pracy karte BENEFIT i będę chodzić sobie sama na siłownie, fitness i saune...Na razie tylko siłka bo mam okres, no i musze nabrać troszkę kondycji żeby na fitnessie poszaleć, bo byłam kiedyś i tempo mają niezłe....Pomóżcie coś.....

[moni26]

odpuszczam chwilowo brzuszki, bo mnie dół brzucha boli...i blizna... lepiej jednak żeby mi się nie rozeszła.

a nie za wcześnie zaczęłaś te brzuszki? Konsultowałaś się z ginekologiem?

Ja po 3 miesiącach zaczęłam ćwiczyć ale miałam oszczędzać brzuch, gdzieś dopiero koło 4,5 miesięcy po cc zaczęłam ćwiczenia typowo na brzuch. Ale przed tym miałam robione usg, mój ginekolog sprawdzał jak wyglądają cięcia w środku. Bo prawda jest taka że blizna którą widzisz goi się najszybciej a wewnątrz to czasami i nawet pół roku nie wystarcza

[askra]

moni26, spoko, bylam kilka razy u gina po porodzie na kontroli i teraz juz wszystko ladnie sie goi.

[JoannaS]

Ja dziś kupiłam buty na aerobik i jutro bede dzwonic i sie zapisywac. Juz znalazlam ciekawy klub

[misia81]

hej

a mi waga stoi teraz w miejscu 57 i ani drgnie,tak jest juz przy dietach? ruszy jeszcze w dół,no bo chiałabym,chociaż dziś w szpitalu mi powiedziano,że tak dobrze wygladam i abym nie chudła jeszcze...

oczywiście trzymam kciuki za was moje drogie

[ Dodano: 06-09-2011, 22:25 ]
patusia22, Patryniu ja Tobie mówiłam co masz robic i tego sie trzymaj a będzie dobrze

[askra]

misia81, schudlas 10 kg, to normalne ze waga sie zatrzymala. Musisz wprowadzic zmiany jakies np wiecej ruchu i bedzie spadac dalej. Teraz masz wiecej czasu jak nie pracujesz, moze codziennie 2 godz spaceru?

[misia81]

askra, właśnie o to chodzi,że chudłam na diecie a prawie nic się nie ruszałam,oprucz włąsnie spacerków krótkich,ale to dzieki tabletkom,które dostałam w szpitalu na cukier...