Dieta MŻ :)

[Allia]

Ja się zastanawiam czy nie kupić czegoś co reklamują na zaparcia... Może to by mi pomogło chociaż trochę pozbyć się opony z brzucha, bo to jest mój największy problem

[aniawlkp86]

Allia, może sobie kup Xenne,ona podobno dobrze przeczyszcza

[Allia]

Właśnie na mnie nie działa.. Stosowałam wg ulotki i nic

[askra]

Allia, nie kupuj. A jesli naprawde musisz to uzywaj baaaaardzo rzadko! Srodki przeczyszczajace sa bardzo ulazeniajace (w sensie fizycznym). Rozleniwiaja jelita co prowadzi do dalszych zaparc.

A oponka na brzuchu...wlasnie tez sie zastanawiam co z nia zrobic moze rob ta popularna 6weidera?
ja poluje sobie teraz na grouponie na jakies zabiegi odchudzajace na brzuch. Moze cos sie trafi

[ Dodano: 07-09-2011, 19:45 ]
o zaparciach jest caly watek gdzies w dziale ciaza i tam jest sporo pomocnych rzeczy napisane.

[ Dodano: 07-09-2011, 19:47 ]
http://www.naobcasach.pl/forum/viewtopi ... c&start=10
o tu

[Allia]

Dziękuję
6 weidera nie zrobię, to nie na moje siły

[moni26]

6 weidera nie zrobię, to nie na moje siły

ale dlaczego?
przecież nie musisz robić całego treningu. Wykonuj tyle powtórzeń ile jesteś wstanie zrobić.
Z doświadczenia powiem Tobie, że umiera się tylko na początki, kiedy brzuch nie jest przyzwyczajony do ćwiczeń

[JoannaS]

Ja mam zamiar spróbować tą słynną A6W i będę robić jak moni26, pisze, że jeśli bede musiała zrobić 30 powtórzeń a zrobie np 15 czy 20 to nie bede na siłe robić. Tak żeby dla siebie to robic a zawsze takie cwiczenia cos dadzą a z czasem organizm sie przyzwyczai do tych 15 powtórzeń i bedzie chciał więcej
Ja sobie tak to tłumacze zobaczymy jak bedzie w praktyce

[Allia]

Szkoda, że urwał mi się kontakt z kuzynką, widziałam chyba ze 2 lata temu, że była pod koniec treningu, zapytałabym o efekty...
Ale może faktycznie wystarczy wprowadzić chociażby połowę powtórzeń.. Tylko nie wiem, na ile w ogóle wystarczy mi zapału na "dietę" i ćwiczenia. Chyba jednak pisane mi jest pozostać pulpecikiem

[moni26]

Tylko nie wiem, na ile w ogóle wystarczy mi zapału na "dietę" i ćwiczenia. Chyba jednak pisane mi jest pozostać pulpecikiem

we wszystkim najważniejsza jest systematyczność. Ważna jest również silna wola i chęć działania. Nic na siłę, bo gdy się zmuszamy to nie ma efektów

[JoannaS]

Mój mówi do mnie kluseczko

Dziewczyny chce sie zapisać do Klubu Fitness i nie wiem na co iść czy na zumbe , czy na aerobik czy na siłownie czy na zajęcia pod tytułem Płaski brzuch ?
Nie ukrywam, że najbardziej mi zależy żeby pozbyć się opony z brzucha .
Chce podjechać do tego klubu i właśnie popytać co jak wygląda i co doradza. Ale boje sie że one doradzają ze względu na kase a nie na klientke