Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

lidziasc pisze:a zaczynacie dzien od szklanki wody??ponoc to sprzyja odchudzaniu

zaczynam dzień od kawy papierosa,i jakoś nie umiem tego zmienić

[ Dodano: 2008-02-07, 07:47 ]

Paulina82 pisze:Lia, no właśnie nie ale ja naprawdę mało jem jakbym miała jeść jeszcze mniej to bym umarła z głodu ja to tak mam ze jak jestem głodna to mnie odrazu głowa boli naprawdę a jeśli chodzi o ćwiczenia to nie mam kiedy bo moja Oli mi nie pozwala ćwiczyć a nigdzie wyjść nie mogę bo nie mam z kim ja zotawic wiec lipa straszna

ha ,wiesz,że jestem w podobnej sytuacvji? mi tez zaraz głowa peka,staram sie oszukać żoładek kawą,jem tylko czarne pieczywo i warzywa,i dalej nic.ale musze zacząć ćwiczyć,może to mi pomoże.

Wiecie nad czym sie zastanawiałam czy takie ćwiczenia w domu wogóle coś pomogą??
Jak byłam chuda to kiedyś sobie ćwiczyłam przez miesiąc brzuszki robiłam je codziennie tak po 50 sztuk i efekt był ale wtedy to widziałam bo brzuch miałam płaski a teraz zanim zobaczę jakiś efekt to chyba przez rok bym musiała robić a ja jestem trochę taka w gorącej wodzie kąpana muszę mieć szybki efekt żeby mieć motywacje
Z ta woda spróbuje

w zeszłoroczne 3wakacje wziełam się za dietę,jadłam warzywa swierze i gotowane,owoce,wase,mięso tylko drobiowemgotowane,ograniczyłam sól,dużo wody piłam i spacerki,cała masa,spacerków i w miesiąc schudłam 7 kilo,no ale nie wytrwałam,zbrzydło mi takie jedzenie

Lia, to i tak długo wytrzymałaś ja kiedyś też sie zawzięłam na tydzień ale chodziłam z burczącym brzuchem i nie dałam rady źle sie czuje wtedy jestem senna i nic mi się nie chce nie mam siły na nic ciężko mi stosować dietę więc jej nie stosuje

Paulina82 pisze::ico_oczko: źle sie czuje wtedy jestem senna i nic mi się nie chce nie mam siły na nic ciężko mi stosować dietę więc jej nie stosuje

wiesz,ja sie dobrze czuła,a jak już byłam bardzo głodna to kupowałam ciasteczka lu zbożowe,pychota,zjadałam jedno,popijałam i mnie zatykało,zresztą gotowane warzywa sa bardzo dobre,i sałatki z oliwa z oliwek.ale potem odpusciłam bo mi zbrzydło,bo ja lubie tłusto jesć.Teraz i tak przejde na diete,bo juz tłustego ani smarzonego nie moge bo mnie zoładek boli,ale czytałam,ze kawa pomaga w odchudzaniu,

Mi jakoś nie pomaga kawa piję ja odkąd pamiętam i nonono pozatym naprawdę nie mam czasu robić sobie takiego jedzenia ledwo wyrabiam sie z obiadem bo to moje dziecko to taki pochłaniacz czasu

ledwo wyrabiam sie z obiadem bo to moje dziecko to taki pochłaniacz czasu

a gotujesz zupy?

Gotuje i nawet częściej niż inne obiady bo Oli bardzo lubi zupki

Paulina82 pisze:Gotuje i nawet częściej niż inne obiady bo Oli bardzo lubi zupki

wiec zajadaj warzywka z zupy i gotuj je na miesie z kurczaka i juz masz obiadek,ja tak robiłam

Lia, i tylko warzywa???????? masakra