Dieta MŻ :)

[Evik.kp]

JoannaS, no mam nadzieję, chciaz przyznam szczerze że barzdziej zależy mi na ujędrnieniu ciała niz na kilogramach. Kiedys byłam bardzio intensywna, trenowałam rożne sporty ale czasu mi zaczeło brakowac a mi ciało skapciało a chciałabym znów dobrze wyglądać. W przyszłym roku 30-stka na karku i chciałabym dobrze wyglądać

[Blanka26]

chciaz przyznam szczerze że barzdziej zależy mi na ujędrnieniu ciała niz na kilogramach.

ja mam podobnie jakie ćwiczenia wykonujesz??????

[Evik.kp]

Blanka26, głównie siłownia. Dużo rowerka, nogi i ręce, wszystko na maszynach. Poza tym w domu robię brzuszki i tyłek. Teraz mi sie mały rozchorował i cały tydzień będzie w domu więc nie wiem jak ja na siłownie sie wyrwę ale będę się starać żeby choć 3 treningi w tym tygodniu zrobić resztę w domu w miarę możliwości

[moni26]

ja również nie mogę się doczekać kiedy wrócę na siłownię

[Evik.kp]

moni26, ja dziś z małym idę na siłownię bo do przdszkola nie chodzi a że my mamy swoją siłownię, zaprzyjaźnioną więc moge spokojnie z malym iść

[moni26]

Evik.kp u mnie akurat Martynka mnie nie ogranicza z pójściem na siłownię... po prostu nie mam czasu i sił... remont mieszkanie nam daje taką siłownię że na normalną nie mamy już sił

[Evik.kp]

moni26, ale pomyśl jak fajnie będzie jak remont będzie skończony ja w tym roku tez miałam kuchni i pokojów ale na szczęście wyjechałam na ten czas z chłopcami do babci teraz zbieramy sie do remontu łazienki i mam nadzieję że uda się jeszcze w tym roku a na siłownię chodzę z Kacperkiem. Ja robię swoje a on trenuje z moim byłym trenerem. dziś robił ciągi na kiju od mopa musze go nagarać bo śmiesznie wygląda

[moni26]

Evik.kp my mamy remont od kwietnia kupilismy mieszkanie i walczymy. Cóż zachciało nam się przeróbek to teraz mamy

[Evik.kp]

moni26, no to trening niezły macie

A ja sprzatanko i lecę na trening. Wczoraj naciągnełam jakiś mięsień skośny brzucha i mnie bolał, mam nadzieję ze już dziś będę mogła bez problemu robić
A no i kupiłam sobie spalacze. Chyba działają bo wczoraj podczas pedałowania na rowerku dwa razy bardziej się spociłam niż wczesniej.
Tylko musze sobie zakupic pas bo mój sie podarł już cały a z nim fajnie ise poci

[Delikatna]

a myślicie że fitness jest lepszy od diety? Spróbuję coś zrobić ze swoim ciałem... Dla niego i dla siebie