Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Moim ulubionym sposobem jest bieganie :) Zdaje sobie sprawę, że nie każdy to lubi, jednak uważam że sport pozwala nam wyładować negatywne emocje.

Dobra książka :) i muzyka relaksacyjna!

książka, słodycze, dobry film, koc i siedzenie samemu. Wystarczą dwie godziny i człowiek od razu ma się lepiej :)

Ja bym nie lekceważyła stresu . Bo to może się przerodzić w depresję. A wtedy trzeba koniecznie leczyć się u psychologa. Takim dobrym ośrodkiem leczenia depresji i uzależnień jest Medox w Nowym Modlinie. Bardzo dobre miejsce w cichym i ustronnym miejscu. Można się naprawdę wyciszyć a przy depresji właśnie o to chodzi.

Tutaj to raczej nikt nie mówi o lekceważeniu a moim zdaniem bardziej o radzeniu sobie z nim. Każdy według mnie powinien mieć wypracowaną własna metode, bo tak naprawde zwłaszcza jesli na co dzień ma sie w pracy mega ciśnienie - to trzeba wiedziec jak wybrnąć z sytuacji i sie obronic. Na mnie zawsze działa chwila po prostu 5-minutowa przerwa. Wychodze przed firme na fajke i probuje sie uspokoic. Dlatego dzień wczesniej siadam przed snem i robie zapasy papierosowe na kolejny dzien ;p w pracy zreszta juz tez na wszelki wypadek mam mala maszynke z bletki.com zeby nie dac sie zaskoczyc sytuacji ;p

Melisa działa cuda i śpię jak zabita, a jak jestem wyspana to od razu jestem mniej podatna na stres :)
Zamiast herbatek biorę tabletki, szybciej pomagają: https://www.doz.pl/apteka/p128243-ZIELNIK_DOZ_Melisa_tabletki_powlekane_30_szt.

Na mnie nic innego niż validol nie działa....

Ja sobie zaparze melise i póki co na mnie działa :)

Ja lubię wyjść na długi spacer z słuchawkami na uszach. Odnajduję na Spotify jakąś płytę, której nie słuchałem i chodzę tak długo, aż przeleci cała. Odcinam się wtedy totalnie od problemu, bo skupiam się na nowej płycie :)

Sposób na szybki i skuteczny relaks w domu po ciężkim dniu oraz recepta na lepszy i głębszy sen. :)
Zapraszam do lektury :)

https://homegreenteaspa.pl/kazdy-zasluguje-na-chwile-relaksu-w-wannie-czyli-domowe-spa/

HomeGreenTeaSpa.pl