Dieta MŻ :)

[buzok14]

12,5 kg na minusie

zazdroszcze , w jakim czasie to osiągnęłaś i jaką dietę prowadziłaś?

[JoannaS]

buzok14, polecam zwykła dietke i ewentualnie cwiczenia a i bez suplementow dasz rade.

Ja mam kryzys, gdzie jest ta JoannaS co kiedys to nie wiem ?

[buzok14]

polecam zwykła dietke i ewentualnie cwiczenia a i bez suplementow dasz rade

ekspert radzi więc ja się stosuję

Ja mam kryzys,

Każdy czasem go miewa , będzie dobrze zobaczysz

[JoannaS]

ekspert radzi więc ja się stosuję

e tam. Ekspertem nie jestem.
poprostu uwazam ze my sami musimy spowodowac spadek wagi poprzez silną wole, diete, cwiczenia a wspomagaczem nam nie pomogą. Wiadomo herbatki ok , ale jakies inne tabletki nie cud juz nie.

Każdy czasem go miewa , będzie dobrze zobaczysz

musi byc dobrze. zostało mi 2,5 msc.

[buzok14]

musi byc dobrze. zostało mi 2,5 msc.

ale co się dzieje? Silna wola zawodzi? Kochana nie rób mi tego jesteś jedną z których biorę przykład

[JoannaS]

ale co się dzieje? Silna wola zawodzi? Kochana nie rób mi tego jesteś jedną z których biorę przykład

no właśnie zawodzi.
Ogólnie trzymam sie diety , jem to co mam jeść, ale w okolicach kolacji jak robie rodzince to zaczynam podjadac. i przez to waga stoi i nie idzie w dół , może szła by w dół ale przestałam ćwiczyć . Nic mi sie nie chce poza spaniem.
a w maju slub brata, tak marze zeby być ładnie ubrana z ładną figurą.

[kwiatunio]

spadek wagi poprzez silną wole, diete, cwiczenia a wspomagaczem nam nie pomogą. Wiadomo herbatki ok , ale jakies inne tabletki nie cud juz nie.

otóż to, nie ma żadnych cud preparatów, bez silnej wili nie ma o czym mówić

ale w okolicach kolacji jak robie rodzince to zaczynam podjadac

trza głoda przepędzić a kysz głodzie

[buzok14]

Joanna oby to był tylko taki chilowy kryzys
kwiatunio a jak u Ciebie?
Ja już po obiadku a miałam dziś ryż marchewka i pierś

[kwiatunio]

a jak u Ciebie?

właśnie zjadłam jabłko i za chwilę zbieram się an wizytę kontrolną do dietetyczki pewnie w środę przyślę mi kolejną dietkę więc będę nowych rzeczy próbowała

a miałam dziś ryż marchewka i pierś

a ryż brązowy ?

[moni26]

ja nie wierzę w żadne suplementy.

Teraz to można powiedzieć że się przygotowywałam do swojej "dietki" ale od 1 marca nie ma zmiłuj się. Bo kurcze jak tu się odchudzać gdy znajomi zapraszają do siebie i drinka serwują albo wspólny wypad na pizze

W sobotę dała nam wycisk na Zumbie, teraz w środę idę na aerobik BPU