Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

12,5 kg na minusie

zazdroszcze , w jakim czasie to osiągnęłaś i jaką dietę prowadziłaś?

buzok14, polecam zwykła dietke i ewentualnie cwiczenia a i bez suplementow dasz rade.

Ja mam kryzys, gdzie jest ta JoannaS co kiedys to nie wiem ?

polecam zwykła dietke i ewentualnie cwiczenia a i bez suplementow dasz rade

ekspert radzi więc ja się stosuję

Ja mam kryzys,

Każdy czasem go miewa , będzie dobrze zobaczysz

ekspert radzi więc ja się stosuję

e tam. Ekspertem nie jestem.
poprostu uwazam ze my sami musimy spowodowac spadek wagi poprzez silną wole, diete, cwiczenia a wspomagaczem nam nie pomogą. Wiadomo herbatki ok , ale jakies inne tabletki nie cud juz nie.

Każdy czasem go miewa , będzie dobrze zobaczysz

musi byc dobrze. zostało mi 2,5 msc.

musi byc dobrze. zostało mi 2,5 msc.

ale co się dzieje? Silna wola zawodzi? Kochana nie rób mi tego jesteś jedną z których biorę przykład

ale co się dzieje? Silna wola zawodzi? Kochana nie rób mi tego jesteś jedną z których biorę przykład

no właśnie zawodzi.
Ogólnie trzymam sie diety , jem to co mam jeść, ale w okolicach kolacji jak robie rodzince to zaczynam podjadac. i przez to waga stoi i nie idzie w dół , może szła by w dół ale przestałam ćwiczyć . Nic mi sie nie chce poza spaniem.
a w maju slub brata, tak marze zeby być ładnie ubrana z ładną figurą.

spadek wagi poprzez silną wole, diete, cwiczenia a wspomagaczem nam nie pomogą. Wiadomo herbatki ok , ale jakies inne tabletki nie cud juz nie.

otóż to, nie ma żadnych cud preparatów, bez silnej wili nie ma o czym mówić

ale w okolicach kolacji jak robie rodzince to zaczynam podjadac

trza głoda przepędzić a kysz głodzie

Joanna oby to był tylko taki chilowy kryzys
kwiatunio a jak u Ciebie?
Ja już po obiadku a miałam dziś ryż marchewka i pierś

a jak u Ciebie?

właśnie zjadłam jabłko i za chwilę zbieram się an wizytę kontrolną do dietetyczki pewnie w środę przyślę mi kolejną dietkę więc będę nowych rzeczy próbowała

a miałam dziś ryż marchewka i pierś

a ryż brązowy ?

ja nie wierzę w żadne suplementy.

Teraz to można powiedzieć że się przygotowywałam do swojej "dietki" ale od 1 marca nie ma zmiłuj się. Bo kurcze jak tu się odchudzać gdy znajomi zapraszają do siebie i drinka serwują albo wspólny wypad na pizze

W sobotę dała nam wycisk na Zumbie, teraz w środę idę na aerobik BPU