Dieta MŻ :)

[buzok14]

a ryż brązowy ?

nie zwykłu . Źle?

ja nie wierzę w żadne suplementy.

ja też się na nich nie znam i dlatego wolałam zapytać

będę nowych rzeczy próbowała

może coś i nam podpowiesz

Kurcze dziewczyny ja mam wrażenie , że robie coś nie tak
Jakaś taka najedzona się czuję , a spodziewałam się uczucia głodu o tej godzinie

[kwiatunio]

kwiatunio napisał/a:
a ryż brązowy ?
nie zwykłu . Źle?

lepiej jak by był brązowy,zdrowszy

kwiatunio napisał/a:
będę nowych rzeczy próbowała
może coś i nam podpowiesz

z chęcią coś tam napiszę w czwartek będę miała dietkę na 1300 kalorii

a spodziewałam się uczucia głodu o tej godzinie

ja tez jestem najedzona ale wodą

[buzok14]

z chęcią coś tam napiszę w czwartek będę miała dietkę na 1300 kalorii

super

ja tez jestem najedzona ale wodą

ja też piję wodę, własnie kończę połtoralitrową butelkę

Jutro śmigam do pracy rano zjem coś w domu, i grahamkę zrobię sobie do pracy przyjadę na obiad dopiero przed 16, więc zostawilam sobie z dzisiaj ugotowane marchewki z piersią a kupie sobie tylko może ten brązowy ryż

[moni26]

Joasiu a ten jadłospis co mi podesłałaś to na ile kalorii jest?
Pytam z ciekawości bo całego w życie nie wprowadzę, ale na pewno nie które przepisy wypróbuje.

[JoannaS]

moni26, nie wiem , bo on nie jest na kalorie

[moni26]

aaaa a ty na niej schudłaś?

[JoannaS]

Moni patrz suwaczek.
Jestem na niej ciągle. TYlko że w ksiazce jest napisane ze to nie dieta a zdrowy tryb odżywiania.

[WeselneZaplecze]

A co zwykle na śniadania jadacie?

[kwiatunio]

A co zwykle na śniadania jacie?

różnie czasem 2 skibki chleba słonecznikowego z chudą wędliną, płatki z jogurtem naturalnym, sałatka owocowa

[buzok14]

Witam. Ja dziś byłam w pracy i na śnadanko przed wyjściem zjadłam pół bułeczki graham z więdlinką i pominodkirm, a w pracy ok 10.30 zjadłam kanapeczkę z chleba słonecznikowego z wędlinką i jabłko.
I dopero jak przyjechałam do domu zjadłam o 16 obiadek , i o 18 wcale nie miałam ochoty na kolacje więc wypiłam kubeczek jogurty naturalnego z jagodami
A teraz śmigam zaraz lulu