Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

wczoraj kupiłam otręby i do tego paczkę żurawiny, będzie jak znalazł do serka

Otreby... fuj ale tez musze sie z nimi zaprzyjaznic.
A jakie kupiłaś pszenne ?

tak zwykłe pszenne.
Są różne mieszanki np z żurawiną, jabłkiem ale ja wolę sobie sama taką przygotować.

Otręby fajnie zapychają
Od jutra zaczynam działać, bo luty to była taka przygotówka.

Miałam dziś iść na aerobik i oczywiście koleżanka się rozchorowała i M w trasie. W zamian w przyszłym tygodniu pójdę 3 razy

Od jutra zaczynam działać, bo luty to była taka przygotówka.

Ja tez od jutra. Choc 3 dni ostatnie pilnowałam sie z wagą.
Dzis jeszcze zrobie jakis plan na kilka dni zeby lodowka była gotowa.

Ja w sumie nie jem dużo bo np: wczoraj

na śniadanie 2 kromeczki - koło 9
koło: 12 kawa latte nie słodzona i do tego jakieś ciastko lub cukierek
koło 16 zupa - mała miseczka
koło 18 - zapiekanka
i tyle było

Ja tez duzo nie jem, tyle ze sa to produkty po ktorych nie schudne ot taka mała różnica.

Ja tez duzo nie jem, tyle ze sa to produkty po ktorych nie schudne ot taka mała różnica.

dokładnie

ja dziś zjadłam na śniadanie bułka grahamka z załata i wędliną, na obiadek sałatka, przekąska banan, ze 2 kawy i 2 herbaty, teraz pije wodę z cytryna a na kolację o ile będę jadła to sałaka z owoców

a jutro dostanę jadłospis od dietetyczki na 1300

ja dziś zjadłam na śniadanie bułka grahamka z załata i wędliną, na obiadek sałatka, przekąska banan, ze 2 kawy i 2 herbaty, teraz pije wodę z cytryna a na kolację o ile będę jadła to sałaka z owoców

kiepsko widze taki jadłospis u mnie.

kiepsko widze taki jadłospis u mnie.

czemu ?