Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Problem z ktorym borykam sie od kilkunastu nocy to pozycja. Nie mam pojecia jaka przybrac, zeby mi bylo wygodnie, bo w zadnej mi nie jest wygodnie W rezultacie zaliczam kolejne nieprzespane noce. Generalnie moge spac tylko na bokach, na wznak zabronil mi moj ginekolog. Macie jakies wyprobowane pozycje, ktore przynosza choc troche odpoczynku?

Hmmm ja pamietam, ze mi ginekolog odradzał spanie na lewym boku- coś z sercem...

Póki ni eurósł brzuszek to kochałam spać w ciąży na brzuchu własnie choć wczesniej nijak nie mogłam tak zasnąć

A może zmień miejsce spania? Czasem choć taka odmiana pomaga, albo jak spisz od sciany to spij od wejscia albo na odwrót? Pamietaj tez o przewietrzeniu wczesniej sypialni.

ja tez na poczatku ciazy musialam spac na brzuszku, zeby sie lozysko przestawilo czy cos takiego i tak sie przyzwyczailam, ze teraz tez tak chce, ale sie nie da moze to o to chodzi, bo sypialnia zawsze przewietrzona i sama na lozku spie juz prawie w kazdej pozycji, nawet w poprzek

A wiesz, że wronka może mieć racje z tym przestawieniem miejsca, ja od momentu jak zmieniliśmy łóżko i i jego miejsce ustawienia, to zaczęłam normalnie spać, wcześniej budziłam się o 4 czy 5 nad ranem i nie mogłam już dalej spać, teraz o 9 mam problem z wstaniem.

a ja nie narzekam na spanie - przed ciążą spalam na brzuszku a teraz na boku tylko i czasem sie` budzę na plecach ale jest mi wygodnie.

Wronka ja właśnie wiem że powinno sie spać na lewym boku a nie powinno na prawym

polecam spać głowa na północ. na prawde wtedy łatwo się wyspać :)

no i generalnie ja tylko spie na lewym boku - wtedy jest mi wygodnie. i miedzy kolanami jasiek - brzuch wtedy nie przeszkadza.

ale slyszalam ze pod koniec ciazy ciezko w ogole jest sie wyspac... zwlaszcza jak dzidzia daje czadu.

Ja wam powiem ze ja nie raz mam takie noce jakbym nioc nie spała z boku na bok sie przekrecam i nic to wreszcie na lewy bok tylko na jasku i podusia miedzy nogi i powoli powoli zasypaim ale jest to meczace

Ja śpię na bokach, chociaz to bardzo trudne... całe zycie spałam na brzuchu i teraz nie umiem inaczej się wyspać. Odkąd urósł bębenek, nie wysypiam się wcale! Jakoś takoś na lewym boku mi się w miarę dobrze spi. Dodam, ze przweracać się z boku na bok, to tez wyczyn!!

Generalnie to powinno się spać jedynie na lewym boku, ponieważ spanie na plecach powoduje ucisk macicy na kręgosłup i żyłę dolną główną, która odpowiada za odpływ krwi z dolnej części ciała i może powodować zaburzenia w funkcjonowaniu m.in. ukł.pokarmowego, oddechowego itp... Najlepsze jest ułożenie na lewym boku, zarówno dla nas jak i maluszków. Ale podobno nie powinnyśmy się stresować, że nie da się przespać całej nocy w jednej pozycji.. Moim zdaniem to nawet niewykonalne w 7-9miesiącu, gdy generalnie pojawiają się problemy ze snem. Ja tam układam się na lewym boku, ale dłuższe leżenie w tej pozycji tez mnie męczy i potem zaczyna się jedno wielkie wiercenie!!! Nie widzę wyjścia z tej sytuacji...

ja na spanie nie narzekam a glowa na północ naprawdę pomaga - ja mialam tak kiedyś łóżko ustawione i było super