Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Myślicie że warto w ten sposób uzupełniać witaminki i braki w organizmie?

Nie wierzę. Lepiej zdrowo się odżywiać.

Suplement, jak sama nazwa wskazuje to tylko uzupełnienie, poza tym małe. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia, na końcu suplementy.

Ja przyznaje sie, ze korzystam od dawna z roznego rodzaju suplementow diety. A to witamin, a to uzupelniajacym niedobor żelaza, a nawet wspomagajacymi odchudzanie. Skoro sa dostepne na rynku = musza jakos dzialac:)

Jeśli są dodatkiem w diecie i brane z głową to wierzę. I nawet uwierzę, że są skuteczne.

Wierzę że jednak pomagają, stosuje przeróżne, zależnie od tego które w danym momencie są potrzebne. Zdarza mi się bardzo często drganie powieki, wtedy biorę te z magnezem. Po miesiącu stosowania na kilka miesięcy mam spokój. Jeśli mi przybędzie na wadze stosuje te z octem jabłkowym np acetomale. Witamin raczej mi nie brakuje, jem owoce i warzywa, generalnie zdrowo się odżywiam ale nawet ja mam niedobory jak widać.

Szczerze? To nie wierzę, chyba bardziej placebo działa niż same suplementy. Nie wiem ile trzeba było je łykać, żeby coś dały. Mi jakoś szczególnie nigdy nie pomogły.

Ja uważam, że suplementy diety to bardziej wyrób czysto pod zysk dla producentów. Sama kiedyś w bardzo dużych ilościach brałam kawę zieloną w kapsułkach jako wspomagacz odchudzania, ale efekty były marne. Jak spróbowałam prawdziwej kawy zielonej, jej właściwości okazały się zdumiewające (oczywiście bez przesady, ale w porównaniu do suplementów zauważalne). Informacje na ten temat znaleźć można np. na tej stronie: http://www.kawa-z-mlekiem.pl/o-kawie/6/ ... dchudzaniu. Gorzej jeśli ciężko o naturalny odpowiednik czegoś co znajduje się w tabletce. Wtedy już chyba nie ma wyboru...

Odpowiednia dieta to podstawa, jednak trudno jest spożywać odpowiednie ilości pierwiastków i mikroelementów, które zawarte są jedynie w pokarmie. Dlatego w przypadku niedoborów należy uzupełniać je suplementami. Dobrze, jeśli są one rozpuszczalne w wodzie, odznaczają się wówczas wyższą biodostępnością. Oznacza to, że w przeciwieństwie do kapsułek lub tabletek, preparaty takie szybko wchłaniają się do komórek, gdyż nie musimy czekać aż rozpuszczą się w żołądku.

Oczywiście, że wierzę. Dużo razy mi pomogły i mnie uchroniły :) Teraz w mojej pracy jedna dziewczyna ma poważny problem.Chora wątroba bardzo jej doskwiera i bierze jakieś suple i mówi,ze jest zadowolona. Nie czuje aż tak bardzo bólu i się z tym pogodziła :)