Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Sporo gum o różnym poziomie oporu https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asorty ... e-240.html, na początku do ćwiczeń domowych spokojnie Ci to wystarczy. Później sobie rozszerzysz, czy o wyciąg, czy o drążek wolnostojący. Wiadomo, że teraz to większość ludzi dopiero formę odzyskuje. To nie są też jakieś lipne taśmy, tylko widać, że dużo wytrzymają.

Zależy nad jakimi partiami chcesz trenować. Mnie zależało na ćwiczeniach siłowych, żeby zbudować mięśnie i poprawić wydolność organizmu. Kupiłam sobie magnetycznego wioślarza i rowerek stacjonarny na polskim geekbuying, czasem dla urozmaicenia ćwiczę z gumami oporowymi, hantlami, piłką i skakanką

Jeśli lubisz chodzić na siłownie to wracaj, według mnie wygodniejszye są ćwiczenia w domu, bo nie trzeba tracić czasu na dojazdy i można ćwiczyć w wolnej chwili. A jeśli szukasz sprzętu na początek, to polecam matę (wygodniej będzie Ci się ćwiczyło), hantle (do treningu z obciążeniem), gumy (bardzo uniwersalny sprzęt) i jeszcze do tego rollery które pomogą z zakwasami. Wszystko to znajdziesz w sklepie PeSport :)