ćwiczenia po cc

Marcia77 · 15 mar 2009, 09:39

ale po jakimś czasie może skuszę się na te z masażerami :ico_sorki:

a co to za cudo??

mnie mąz naprawił wczoraj twisterka i bede tez działac.. :-D :-D

zaraz wskakuje na rowerek..u mnie tez waga spadła minimalnie w dół..nie mam juz 7 na początku :ico_sorki: :ico_sorki: ale wiadomo takie kg skoki to szybko sie nadrabia ale narazie cos mi poarm zanka wiec na pewno dieta nie wchodzi w gre ale ciasteczek nie jem :-D :-D

[ Dodano: 2009-03-15, 08:43 ]
a i wygrzebałam z szafy spodenki neopronowe..przypomniałam sobie ze takowe posiadam..tłuszczyk sie w nich podobno lepiej spala..a na pewno dupsko poci.. :-D :-D

ananke · 15 mar 2009, 09:50

plum z rana :-)

a co to za cudo??

a popatrz :-)
http://www.allegro.pl/item577336524_now ... mocja.html

a i wygrzebałam z szafy spodenki neopronowe..przypomniałam sobie ze takowe posiadam..tłuszczyk sie w nich podobno lepiej spala..a na pewno dupsko poci.. :-D :-D

noo, podobno suprr sprawa :ico_sorki: ja czekam, aż mi bratowa z Polski przywiezie pas neoprenowy, to na razie z brzuszka będę wytapiała tłuszczyk :-) o spodenkach pomyślę, jak już będę się mieściła w typowe rozmiary :-D :ico_sorki:

noo, dziś się zważyłam uczciwie, na czczo, nago :-) 1kgmniej :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: zacieszam, jak wariatka :ico_sorki: ale potrzebuję takiej motywacji i nastawiania się pozytywnie do gubienia tych kg, wtedy łatwiej mi odmówić sobie czegoś niezbyt dobrego dla dietki :-)

Marcia77 · 15 mar 2009, 12:02

o, dziś się zważyłam uczciwie, na czczo, nago :-) 1kgmniej :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: zacieszam, jak wariatka

:ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

[ Dodano: 2009-03-15, 11:04 ]

a popatrz :-)
http://www.allegro.pl/ite...m_promocja.html

fajne :-D :-D moze tez takie zakupie ale najpierw na zwykłam poćwicze zeby przypomniec sobie te ruchy :-D :-D

nikol · 15 mar 2009, 16:03

Ananke niezły ten hula-hop.Żebym wiedziała,że będę na takim (czy zwykłym)umiała poćwiczyć to też bym się skusiła.
Ja doszłam do 30 brzuszków na jeden raz,mam nadzieję,że pomogą ćwiczenia.I spacerków też zarzywam z dziećmi.Czekam na lepszą pogodę bo nie zawsze chce się wyjść na nieładną pogodę.
A jakie brzydkie mięśnie mi się wyrobiły przy karku jak u faceta.Chyba od noszenia małego,w końcu to już jakieś 7-8 kg bardzo żywej wagi,a nosić się lubi i domaga :ico_oczko: .

Trzymam kciuki za Wasze poczynania i brawo :ico_brawa_01: za stracone kolejne kg!!!

moni26 · 15 mar 2009, 23:14

Jeżeli chcecie zgubić brzuszek to szczerze polecam 6 weidera http://a6weidera.pl/
Ja po tych ćwiczeniach miałam lepszy brzuszek niż przed ciążą :-D Zaczęłam ćwiczyć jakieś 4-5 miesięcy po porodzie, a miałam cesarkę. Jeżeli chodzi o ten trening to ja nie dałam rady tak jak jest wymagane, zatrzymałam się na 10 cyklach i tak już robiłam do końca i były efekty :-D

Marcia77 · 16 mar 2009, 09:38

Jeżeli chcecie zgubić brzuszek to szczerze polecam 6 weidera

dzieki za rade :ico_sorki: :ico_sorki:

ananke · 16 mar 2009, 10:42

Żebym wiedziała,że będę na takim (czy zwykłym)umiała poćwiczyć to też bym się skusiła.

noo, właśnie dlatego zamówiłam taki najtańszy i najpierw to się nauczę kręcić :-D

Jeżeli chcecie zgubić brzuszek to szczerze polecam 6 weidera http://a6weidera.pl/

noo, to jest rzeczywiście rewelacyjny trening dla mięśni brzucha, ale my po cc to musimy zaczekać :ico_sorki: a ja juz kiedyś robiłam podejście i wytrzymałam niestety tylko kilka dni :ico_sorki: ciężkie to dla mnie :ico_sorki:

moni26 · 16 mar 2009, 13:09

wytrzymałam niestety tylko kilka dni :ico_sorki: ciężkie to dla mnie :ico_sorki:

Grunt to się nie poddawać :-) wiem to z własnego doświadczenia. Najgorsze są pierwsze dni, a później mięśnie się przyzwyczajają. Ważne też jest prawidłowe oddychanie. Przy wysiłku wydech :-D

Marcia77 · 30 mar 2009, 19:28

ananke masz juz ten pas??bo mnie wtych portkach to dak sie dupsko poci ze szok :ico_olaboga:

ananke · 30 mar 2009, 19:32

ananke masz juz ten pas??

mam :-) bratowa przywiozła :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: rzeczywiście ciałko się wytapia pod spodem... tylko mam mały problem z nerkami od kiedy go noszę :ico_noniewiem: sama nie wiem, czy to od picia (bo z bratową opiłyśmy "kilka" okazji :-D ), czy od przegrzania :ico_noniewiem: więc na razie nie noszę, zaleczę nerki, odsapnę i znów zacznę go zakładać :ico_sorki:

o wadze nie piszę, bo poszła ciut w górę :-D do tego picia trzeba było coś zagryzać :-D :ico_olaboga:

ćwiczenia po cc

Kto jest online

Forum dla kobiet

Formularz

Społeczność