ramonka zdrówka dla was :ico_sorki:

ja dziś tez rybka, 2 jogurty light (grzeszę wiem ale bez nich nie dam rady ) :ico_wstydzioch: i otręby , woda, kawa , herbata :ico_oczko: około 2,5 litra :ico_oczko:

zoola27, mało ci zostało kg więc po co ci taka zmiana :ico_oczko: tzn moje zdanie
trzymaj ten rytm a bedzie ok - tzn tak mi sie wydaje - ale eksperem nie jestem :ico_oczko:

ja dziś tez rybka, 2 jogurty light (grzeszę wiem ale bez nich nie dam rady )

nie przejmuj sie ja tez jem jogurty i jak widac waga ładnie spada :ico_sorki:
mysle ze jak jogurt nie ma tłuszczu i pare weglowodanow to nic sie nie stanie
przeciez w serach tez te weglowodany sa :ico_sorki: nie wspomne o waszych ulubionych otrebach ;-)
Dzieki dziewczyny :ico_sorki:
do jutra ;-)

trzymaj ten rytm a bedzie ok - tzn tak mi sie wydaje - ale eksperem nie jestem

mi tez sie tak wydaje :ico_sorki:

Ja dzis zalatany dzien jeszcze musze zadzwonic jutro do chirurga bo Wiwi paluszek zaczol ropiec poniewaz w niedziele dziwnie na niego upadla w poniedzialek bylismy w szpitalu i mowil ze to jakies przyszczypniecie ale jak by cos sie dzialao ma do nich wrocic po 2-3 dniach no wiec sie dzieje i nasz malutki palutek chory :ico_placzek: ale co oni jej beda robic nie wiem ale boje sie zobaczymy jak jutro

a ja zjadlam dzis moim zdaniem pysznosci rano jajeczniczka potem kawka oczywiscie wody mega litry np duzo wiecej niz 2,5 litra Nastepnie polowe malego chudego twarozku ,duuuuuuza ryba(dorsz ) pieczony w piekarniku pychotka uwielbiam rybki :ico_oczko: Ciekawe jak dlugo? he he he potem maluski bewsztyk z wolowej pieczeni i na kolacje szklanka jogurtu naturalnnego no to pozarlam ale wyczytalam ze trzeba duzo jesc a pierwsze dwa dni to troche malo jadlam ale mi sie poprostu nie chce jesc a jak wczoraj w ksiazce wyczytalam ze trzeba to dzis sie postaralam chyba w zyciu tyle nie pozarlam ale w malych porcjach po za rybka wiec chyba dobrze? :ico_oczko:

hej :ico_oczko:

dzis warzywa :ico_brawa_01:
waga 59,5 :ico_brawa_01:
od wczoraj znowu nic .....ale co tam wytrawam i chyba was posłucham zostaje przy rytmie 2/2 :-D

hej :-D
ja dzis warzywka :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
Waga nie ruszyła od wczoraaj ale tak jak dana, mowi

wyczytalam ze trzeba duzo jesc

dokładnie tak jest
a ja wczoraj zjadłam bardzo mało :ico_sorki: dzisiaj nadrobie bo jak pomysle o salatce gyros to slinka mi cieknie ;-)

waga 59,5

:ico_brawa_01: :ico_brawa_01: to zostało ci jeszcze 1,5 kg :ico_brawa_01:
zadroszcze ze juz blisko :-D ja jeszcze z 4 musze zrzucic choc 5 tez nie pogardze ;-)

Powiem wam ze zaluje ze sie nie zmierzyłam przed tą dietą. Po 6 dniach pozbyłam sie brzucha i boczków :ico_szoking: została tylko sflaczała skora na dole brzucha :-/ ale na to tylko ćwiczenia :ico_sorki:
Wróciłam do wyglądu po porodzie hehe
az dziwne ze po porodzie wyglądałam lepiej niz teraz :ico_noniewiem: ale po paru tygodniach miałam juz 2 kg na minusie a teraz szok co ta zima zrobila ;-)

moja mamma za moja namowa jest od poniedziałku na dukanie i wiecie co weszła dzis na wage a tam 4 kg mniej :ico_brawa_01:

[ Dodano: 2010-02-18, 08:31 ]

adrobie bo jak pomysle o salatce gyros to slinka mi cieknie ;-)

ja dzis tez szykuje wyzertke :-D
zaczynam od omletu z z pieczarkami :-D

zoola27, o kurcze super :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
4 kg to duzooo :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

a tam 4 kg mniej

:ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: zemdlalam nie wierzeeeeeeeeeeeeeeeee :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: wyskoczylam przez okno

Beata_Tychy, wezwać pogotowie czy odpaliłas miotłe?

4 kg to duzooo

tak tylko moja mama ze z czego zrzucic........waga wyjsciowa 92 kg ac teraz juz 88 :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

Beata_Tychy, wezwać pogotowie czy odpaliłas miotłe?

przeciez to czarownica :-D :-D :-D